Болезни о которых не хотят говорить

Ïîëó÷èëîñü êàê-òî çëî è îòñòðàí¸íî. Ïðåäóïðåæäàþ. Ìíîãî «ãðÿçè»

Àëêîãîëü çëî, èáî ðàçðóøàåò ëè÷íîñòü

Íàðêîòèêè, àáñîëþòíî âñå çëî, èáî çà íèõ ìîæíî ñåñòü

Ñèãàðåòû.. Íó êàê áû ìåíüøåå íà ìîé âçãëÿä çëî, íî ïðîäóêòû ãîðåíèÿ ìîãóò âûçâàòü ïîðàæåíèå ë¸ãêèõ è äðóãèõ îðãàíîâ äûõàíèÿ

Ïðåáûâàíèå â ïñèõèàòðè÷åñêîé áîëüíèöå

Ïåðâàÿ ÷àñòü ïî ññûëêå âûøå. Îíà òàê ñåáå, íî òàì ÿ îïèñûâàþ ñòàíîâëåíèå áîëåçíè.

Ïðîïóùó äèñïàíñåðíîå ëå÷åíèå, ïñèõîëîãà, ïñèõîòåðàïåâò, ó÷àñòêîâîãî ïñèõèàòðà è òä.

Êîðîòêî åñëè, íà ìîìåíò òîãî êàê ÿ ïîíÿë ÷òî ïîðà ëîæèòüñÿ ó ìåíÿ ñòîÿë äèàãíîç áèïîëÿðíîå ðàññòðîéñòâî. ß ïðèíèìàë 1000 ìã êàðáàìàçåïèíà, 10 ìã ðåñïåðèäîíà è 75 ìã àìèòðèïòèëèí. Ñîñòîÿíèå íå óëó÷øàëîñü. ×àñòî ñêðûâàëñÿ íà àëêîãîëü è çàïðåù¸ííûå âåùåñòâà. Ëîâèë æóòêèå ïîáî÷êè â âèäå ãîëîâîêðóæåíèÿ, òðåìîðà ðóê, ïîäåðãèâàíèÿ ìûøö ëèöà, ðåãèäíîñòü ìûøö âñåãî òåëà. Ñîíëèâîñòè íå áûëî, õîòÿ 75 àìèêà äîâîëüíî ìíîãî è 25 ìã îáû÷íî âûðóáàåò çäîðîâîãî ÷åëîâåêà.

 îáùåì ïðèõîæó î÷åðåäíîé ðàç â ïíä è ïîíèìàþ, ÷òî õî÷ó ñäàòüñÿ è ëå÷ü â ñòàöèîíàð. Íà òîò ìîìåíò áûëà çà ïëå÷àìè ïðàêòèêà â ýòîé áîëüíèöå è òðè ìåñÿöà ðàáîòû â íàðêîëîãèè, â ïðîöåäóðíîì êàáèíåòå, ïîýòîìó ÷òî òàì è êàê ïðèìåðíî ïðåäñòàâëÿë (Î, ÍÀÈÂÍÛÉ).

Ñòîÿëà âåñíà, ïÿòíèöà. ìåñÿö äî ñåññèè 5 êóðñà (â ìåäèöèíñêîì, íà ëå÷åáíîì ó÷àòñÿ 6 ëåò)

Âðà÷, îïðîñ. Ïñèõîëîã. Òåñòû. Âðà÷. Âûÿâèëè ðàññòðîéñòâî ìûøëåíèÿ, ÷òî-òî çàïîäîçðèëè âèäèìî è â ëîá çàäàëè âîïðîñ— ãàëþöèíàöèè åñòü? Íåò, ãîâîðþ ÿ. Òîëüêî íàâÿç÷èâûå ìûñëè. Êàêèå? — ñïðàøèâàåò âðà÷. ß ãîâîðþ «íà ðåïèòå ïîâòîðÿåòñÿ *ïîâåñüñÿ, ïîâåñüñÿ *»

À ãîëîñ ïîõîæ íà âíóòðåííèé?

Íåò, èõ äâà è îíè ïàðàëëåëüíî ñ ìûñëÿìè, ãîâîðþ ÿ è ïîíèìàþ, ê ÷åìó êëîíèò âðà÷.

Èòîã. Ìíå äàþò ñðîê äî ïîíåäåëüíèêà, ïîä ÷åñòíîå ñëîâî, ÷òî íå ïîêîí÷ó ñ ñîáîé è îòïóñêàþò äî ïîíåäåëüíèêà.

Âîñêðåñåíüå, ïðèåõàë ê ðîäèòåëÿì. Ñêàçàë ÷òî êëàäóò â ïñèõèàòðè÷åñêóþ áîëüíèöó. Ïîðàäîâàëà ðåàêöèÿ îòöà «ýòî ïîòîìó ÷òî òû íàä ÊÂÍîì íå ñìå¸øüñÿ?» àãà, ãîâîðþ ÿ. Ìàìà ïëàêàëà. ß êóðèë íà êóõíå.

Âå÷åð âîñêðåñåíüÿ. Ñîáðàë âåùè. ×åòûðå ïàðû íîñîê, òðóñû, ñïîðòèâíûå øòàíû, äâå ôóòáîëêè, òîëñòîâêà, 4 ïà÷êè ñèãàðåò, ïà÷êà ÷àÿ â ïàêåòàõ, òàïî÷êè. âðîäå âñå.

Ïîíåäåëüíèê. Äèñïàíñåð. 8.00

Âðà÷ ãîâîðèò, ïðèøåë, ìîëîäåö. Ïðèøëà ìåä ñåñòðà, ïîìåðëà äàâëåíèå, ïóëüñ, ÷àñòîòó äûõàíèÿ.

Ïîøëè â ïðèåìíîå îòäåëåíèå.

Øëè ÷åðåç äâîðèê. Î÷åíü êðàñèâîå ìåñòî. Ñîñåíêè, ëàâî÷êè, áåñåäêè. Íà ëàâî÷êà ñîêóðñíèöû, à ÿ ñî ñïîðòèâíîé ñóìêîé è â ñîïðàâàæäåíèå ìåäèöèíñêîé ñåñòðû.

Ïðèåìíîå îòäåëåíèå. Êóøåòêà, ìåòðàõ â òðåõ ñòîë è ñòóë. ß ñåë íà êóøåòêå, çà ñòîëîì ìîé áóäóùèé ëå÷àùèé âðà÷.

Ïîãîâîðèëè. Îí ïåðâûé çà âñå ìî¸ ëå÷åíèå ñïðîñèë ïðî íàðêîòèêè è àëêîãîëü. Ïîêà÷àë ãîëîâîé, çàïèñàë ÷òî-òî è îñòàâèë ìåíÿ ñ ìåä ñåñòðîé è ñàíèòàðíîé.

Ñíà÷àëà îíè ïðè ìíå îñìîòðåëè ñîäåðæèìîå ñóìêè. Îòíÿëè ñèãàðåòû õîòÿ:

1)êîãäà ïðîõîäèë ïðàêòèêó â ýòîé áîëüíèöå âèäåë êàê áîëüíûå êóðèëè

2)Âðà÷ èç ïíä ñêàçàë ÷òî êóðèòü â îòäåëåíèè ìîæíî.

Äàëåå ,ìíå ñêàçàëè ïåðåîäåòüñÿ, ïðèøëîñü äåëàòü ýòî ïðè íèõ.

Óëè÷íûå Âåùè ñëîæèë â ñóìêó, ñìåíêó ñëîæèë â ïàêåò, ñóìêó ñäàë. Ìíå ïîçâîëèëè ñäåëàòü çâîíîê ìàìå, ïîñëå ÷åãî çàáðàëè òåëåôîí.

Ïåðåïèñàëè ìî¸ èìóùåñòâî. ß ðàñïèñàëñÿ è ìû îòïðàâèëèñü â îòäåëåíèå.

Ñàìà áîëüíèöà òðåõýòàæíàÿ. Ïåðâûé—îòêðûòîå îòäåëåíèå íåâðîçîâ è ïîãðàíè÷íûõ ðàññòðîéñòâ ëè÷íîñòè. 2é- çàêðûòîå ìóæñêîå îòäåëåíèå, òðåòèé-çàêðûòîå æåíñêîå.

Íà âòîðîé ìû è îòïðàâèëèñü. Ïîêà øëè, ñàíèòàðêà îñòîðîæíî êèíóëà â ïàêåò ïà÷êó ñèãàðåò. Ïðàâäà ÿâû, à ó ìåíÿ áûë ëàéêè ñòðàéê, íî ëàäíî.

Îòäåëåíèå. 13 ïàëàò. 1-10 îáùåãî ðåæèìà; 11,12 è 12à (áîëüíûå èíîãäà ëþäè ñåâåðíûå è 13 ïàëàòû íåò) ñòðîãî ðåæèìà è îãðàæäåíû ðåø¸òêîé.

Ñåñòðèíñêàÿ. Çàâîäÿò òóäà. Ãîâîðÿò ðàçäåâàéñÿ. Ñèäÿò äâå ìåä ñåñòðû, ïüþò ÷àé. Ñíèìàþ ôóòáîëêó, øòàíû. Ãîâîðÿò òðóñû ñíèìàé. Çà ÷åì? Íàäî. Ñíèìàþ.

Îñìàòðèâàþò. Èùóò ñëåäû èíúíêöèé(èõ íåò)

Øðàìû. Îíè åñòü. Â îñíîâíîì îò ñèãàðåòíûõ îæîãîâ. Îïèñûâàþò.

Îäåâàþñü. Ïðîâîäÿò â ïàëàòó, ïðÿìî íà ïðîòèâ ñåñòðèíñêîé.

Ðåæèì ñëåäóþùèé. 7.30-ïîäúåì, ñàíèòàðà áóäèò, êðèêîì ïîäúåì ïñèõè.

8.00- ïåðâûé ïðè¸ì òàáëåòîê (íå äëÿ âñåõ)

8.30 ïðèõîäÿò âðà÷è, îñìîòð, ñáîð æàëîá

9.00 çàâòðàê è ïàðàëëåëüíî ïðè¸ì òàáëåòîê ïî÷òè äëÿ âñåõ.

Äàëåå ñâîáîäíîå âðåìÿ.

12.00 ïðè¸ì òàáëåòîê

13.00 îáåä

Ñâîáîäíîå âðåìÿ

16.00 ïåðåêóñ.  ñòîëîâîé ñòîèò òèòàí, êàê â ïîåçäå. Åãî íàãðåâàþò ê 4 âå÷åðà è ðàçäàþò åäó, êîòîðóþ ïðèíåñëè ðîäñòâåííèêè. Áîëåå òîãî â 4 ïðîèñõîäèò ïåðåñìåíêà âðà÷åé è ìîæíî êóðèòü. Äà, äî 4õ êóðèòü íåëüçÿ.

18.00 óæèí. 19.00 òàáëåòêè

21.00 îòáîé.  îòäåëåíèå íåëüçÿ õîäèòü ïîñëå 21.30 èíà÷å ìîæíî ïîïàñòü çà ðåøîòêó. Ñâåò â îáùåì îòäåëåíèè âûêëþ÷àþò â 22.00.  íàáëþäàòåëüíûé ïàëàòêàõ (çà ðåøåòêîé) íå âûêëþ÷àëè âîîáùå.

Åäà îòäåëüíàÿ èñòîðèÿ. Çàâòðàê ïðåñíàÿ ãðå÷êà èëè îâñÿíêà (âêóñíàÿ), êóñîê ìàñëà, êóñîê ñûðà, òðè êóñêà áåëîãî õëåáà, áåçëèìèò íà ÷¸ðíûé, ÷¸ðñòâûé, êèñëûé õëåá.

Îáåä âñåãäà âêóñíûé. Òåôòåëè ñ ïþðå, ãóëÿåøü, êîòëåòû ñ ðèñîì. Ñóïû äîâîëüíî âêóñíûå. Áåçëèìèò íà áåëûé õëåá.

Óæèí íè êîãäà íå åë. Êàïóñòà òóø¸íàÿ ñ ìåíòàåì ïåðåñîëåíûì. Êàæäûé äåíü.

Ðàçâëå÷åíèÿ.

 ðàñïîðÿæåíèå ïàöèåíòîâ øàøêè, øàõìàòû, íàðäû.  êàðòû èãðàòü íåëüçÿ.

×àé ïîñëå ÷åòûð¸õ. Íà ñàìîì äåëå, êîãäà ïü¸øü ñåäàòèâíûå ÷àé õîòü íå ìíîãî, íî ñïàñàåò. Òåëåâèçîð.  ìóæñêîì îòäåëåíèå îí åñòü. Ðàáîòàåò ñ äâóõ äî 8. Ïîêàçûâàë ïåðâûé êàíàë, ìòâ, ñòñ.

Êóðåíèå ïîñëå 4õ,òîæå ðàçâëå÷åíèå. Äîñòàâëÿåò óäîâîëüñòâèå.

Êîíòèíãåíò.

Ðàçà÷àðóþ íåêîòîðûõ. Ìàíüÿêîâ, óáèéö è ïðî÷èõ íå áûëî è áûòü íå ìîãëî. Îíè îòïðàâëÿþòñÿ â ñïåö ó÷åðåæäåíèÿ. Êîðîòêî ðàññêàæó î òåõ êòî çàöåïèë.

1) êàòàòîíèê. Ëåæàë 2é ãîä. Áåç ðåçóëüòàòà. Ëîâèë ñòóïîð ÷àñà íà ïîëòîðà, ñòîÿë çàìåðåâ, ïîòîì ìèíóò 20 õîäèë, î÷åíü áûñòðî ðàçãîâàðèâàë. Èíîãäà óñïåâàë ïîêóðèòü. Ïîòîì ñíîâà çàìèðàë. Ïàöèåíòû èçäåâàëèñü íàä íèì, ïåðñîíàëó áûëî ïîôèã. Ðîäñòâåíèêè ðàç â ìåñÿö íàâåùàëè, ïåðåäàâàëè ïà÷êó ñèãàðåò è 500 ðóáëåé

2) øèçîôðåíèÿ ïàðàíîèäàëüíàÿ. Êëè÷êà òàéñîí. Îòðóáèë òîïîðîì ñåáå ðóêó, ïîòîìó ÷òî ãîëîñà ïðèêàçûâàëè óáèòü ìàòü. Òðè ðàçà ñèäåë â òþðüìå çà âîðîâñòâî è ðàçáîé. Íà 2015 ãîä 2é ïðèâîä â ïñèõèàòðè÷åñêóþ.

3) øèçîôðåíèÿ (íå çíàþ êàêàÿ). Êàðëèöèçì. Î÷åíü ìèëûé ïàðåíü. Äîáðûé. Æàëêî áûëî ïî ÷åëîâå÷åñêè.

Ëå÷åíèå.

Ïåðâàÿ íåäåëÿ, äëÿ âñåõ êòî äî ýòîãî èìåë áåçóñïåøíûé îïûò ëå÷åíèÿ—êàïåëüíèöû ñ ëîðàçåïàìîì (ñðåäíåé ñèëû òðàíêâåëèçàòîð) 2ðàçà â äåíü è âñå. Íå ñìîòðÿ íà ýòî ÿ ëîâèë òðåâîãó è ìíå íà íî÷ü äàâàëè åù¸ òàáëåòêó ëîðàçåïàìà. ×åðåç íåäåëþ îñòàâèëè òîëüêî óòðîì êàïåëüíèöó, à íà íî÷ü äàâàëè àìèíàçèí áåç êîððåêòîðà. Îòêàçàòüñÿ íåëüçÿ, âûïëþíóòü íåëüçÿ — ñìîòðÿò â ðîò.

Èç ìåäèêàìåíòîâ â áîëüíèöå íà òîò ìîìåíò áûëî — 4 íåéðîëåïòèêà(àìèíàçèí, ãàëîïåðèäîë, òðèôòàçèí, ðåñïåðèäîí)

3 íîðìàòèìèêà (êàðáîìàçåïèí, âàëüïðîàò, ëèòèé), 2 àíòèäåïðåñàíòà- ôëóîêñåòèí, àìèòðèïòèëèí. Ïðî òðàíêâåëèçàòîð íàïèñàë. Öèêëîäîë-êîððåêòîð. Âñå. Êðóòèñü êàê õî÷åøü.

×åðåç äâå íåäåëè ÿ ñòàë ïîëó÷àòü ëèòèé, òðèôòàçèí, àìèòðèïòèëèí, öèêëîäîë, íà íî÷ü àìèíàçèí. Ïîáî÷êè íå çàñòàâèëè ñåáÿ æäàòü. Òðåìîð òàêîé ÷òî ëîæêó äî ðòà íå äîíåñòè, ãîëîä, æàæäà, ìûøöû ñ òðóäîì äâèãàþòñÿ, ïðè ýòîì íåâîçìîæíî ñèäåòü íà ìåñòå, ãîëîâà ïóñòàÿ. Ïëîõî ïîìíþ ïåðâûé ìåñÿö, äà è âòîðîé íå î÷åíü.

Íåëåãàëüíûå ðàçâëå÷åíèÿ.

Ýòîé ÷àñòüþ ïîñòà îòíþäü íå ãîðæóñü, îíà âûçûâàåò îìåðçåíèå. Íî ìîæåò êîìó ïîìîæåò èçáåæàòü îøèáîê.

Êàðòû. Ñàìîå áåçîáèäíîå, íî íåëüçÿ.

×èôèð. Çëîóïîòðåáëÿë èì. Íó òî÷íåå íå òîò êëàññè÷åñêèé ×èôèð èç ðàññûïíîãî ÷àÿ, à èç ïàêåòèêîâ. Ïà÷êà ÷àÿ (20 ïàêåòèêîâ) íà ñòàêàí êèïÿòêà. 7-10 ìèíóò íàñòðàèâàåòñÿ è ïî êðóãó íà 5-7 ÷åëîâåê. Êàê äîñòàòü ÷àé â òàêèõ êîëè÷åñòâàõ? Íà îäíîãî ÷åëîâåêà 2 ïàêåòèêà â ñóòêè, ÷òî-òî ïðîíîñèëè ïîä ôóòáîëêîé äîïîëíèòåëüíî, ÷òî-òî îòáèðàëîñü ó ìåíå àäåêâàòíûõ (ÿ â ýòîì íå Ó÷àñòâîâàë, íî âèäåë)

Íåò êèïÿòêà? Íå áåäà. Íà ïîìîùü ïðèõîäèò ÷àéíûé ïàêåòèê, êîòîðûé âûñûïàëñÿ â ðîò è çàïèâàëñÿ âîäîé.

Çà ÷åì ÿ ïèë ýòî? Âî ïåðâûõ ÿ íà «âîëå» ïðèâûê ê êîôå è áåç íåãî ó ìåíÿ áîëåëà ãîëîâà, ýòà ãàäîñòü ïîìîãàëà. Âî âòîðûõ-÷óòü ñíèìàëà ïîáî÷êè, íî âûçûâàëà äðóãèå. Óñèëåíèå òðåìîðà, òîøíîòà. Çà òî ïîÿâëÿëèñü ìûñëè è íå ìíîãî óõîäèëà ñîíëèâîñòü.

Âñòðå÷è ñ ðîäñòâåííèêàìè.

Âòîðíèê, ÷åòâåðã, ñ 4 äî 8 çâîíêè. Îäèí òåëåôîí ñòàöèîíàðíûé íà îòäåëåíèå. 10 ïàëàò (òåì êòî çà ðåøîòêîé íåëüçÿ çâîíèòü)

Çâîíêè èç âíå, òî åñòü íà òåëåôîíå íåò êíîïîê, îí òîëüêî ïðèíèìàåò çâîíêè. Êàæäîìó áîëüíîìó îòâîäèòñÿ îäèí çâîíîê 5-7 ìèíóò. Ìíå çâîíèëà ìàìà.

Ñóááîòà, âîñêðåñåíüå-âñòðå÷è ñ ðîäñòâåííèêàìè.  íà÷àëå, ïåðâûå ïîëòîðà ìåñÿöà, â îòäåëåíèå, çà äâåðüþ, ïîä ïðèñìîòðîì. Ïîòîì âî äâîðå áîëüíèöû, åñëè äàäóò ïðàâî âûéòè. Ïîòîì ìîæíî ñ ðîäñòâåííèêàìè âûõîäèòü â ãîðîä.

 äàëüíåéøåì, ÷òîáû ïîñìîòðåòü, êàê èíäèâèä ïîâåä¸ò ñåáÿ â ãîðîäå, îòïóñêàþò íà âûõîäíûå ñ ðîäñòâåííèêàìè äîìîé. Áûëî 4 îòïóñêà.  ïåðâûé ìåíÿ íå çàáðàëè. Âîîáùå íå ïðèåõàëè. Âî âòîðîé ÿ âûïèë è ïèâî è íà÷àë ïðèæèãàòü ñèãàðåòîé ðóêó (íå ïîâòîðÿòü, ïîæàëóéñòà!), â òðåòèé Ñëîâèë ïîáî÷êó îò òðèôòàçèíà è ìåíÿ íà ñêîðîé äîñòàâèëè îáðàòíî. 4é ïðîâåë ñ ìàìîé. Âñå õîðîøî.

Ñïðàâëÿë äåíü ðîæäåíèÿ â áîëüíèöå. Ìàìà ïðèíåñëà òîðò.

Î ïðîèçâîëå

Ñî ñòîðîíû ïåðñîíàëà. íà èçäåâàòåëüñòâà íàä äðóãèìè ïàöèåíòàìè âñå çàêðûâàëè ãëàçà. Ñàíèòàðû (èõ áûëî 4) ðàáîòàëè ñóòêè ÷åðåç òðîå. Òðîå- ìðàçè è ãàäû. Ñàìè èçäåâàëèñü, îñîáåííî íàä òåìè êòî çà ðåøåòêîé. Îäèí åäèíñòâåííûé åäèíñòâåííûé áûë õîðîøèé. Âñåãäà ïîìîãàë ÷àåì, ñèãàðåòàìè.

Ñî ñòîðîíû ïàöèåíòîâ. Òóò êàê â òþðüìå. Çíàþ îò òåõ êòî òàì ñèäåë, à ïîòîì ëåæàë â ïñèõèàòðè÷åñêîé áîëüíèöå. Åñòü áëàòíûå, åñòü «ìóæèêè», åñòü âñå îñòàëüíîå. Óíèæåíèÿ ñî ñòîðîíû áëàòíûõ. Áûë îäèí èç íèõ, ÂÈ× èíôèöèðîâàííûé, èíúåêöèîííûé ãåðîèíùèê. Îí íå ïîëó÷àë ëå÷åíèå è ñêîðåå âñåãî êóïèë ìåñòî, ÷òîá îòëåæàòüñÿ. Äâóõ èëè òðåõ ÷åëîâåê îí «íàêàçàë» ïðè ïîìîùè «ìóæèêîâ» è íàãðàäèë ÂÈ× èíôåêöèåé. Âñåì ïîôèã, ïëÿøåì äàëüøå.

Îïÿòü íå ãîðæóñü, íî ñìîã óãîâîðèòü èõ íå íàêàçûâàòü è êàòàòîíèêà, è òîãî ñ êàðëèöèçìîì.

Áûò, áîíóñû è òä.

Âûøå ýòàæîì — æåíñêîå îòäåëåíèå. Ïåðåïèñûâàëèñü, ìåíÿëè ñèãàðåòû íà ÷àé è ÷àé íà ñèãàðåòû

Ó íåêîòîðûõ áûëè äåíüãè íà «ñ÷åòó». Æåíùèíà èç ñîö ñëóæáû õîäèëà è ïîêóïàëà çà ýòè äåíüãè ïðîäóêòû, ñèãàðåòû, ÷àé, ìûëî è òä.

Ìîæíî áûëî ïîëó÷àòü ñèãàðåòû è ÷àé çà ìûòüå ïîñóäû, ïîëîâ, òóàëåòîâ, ìûë. Ïîëó÷àë. ×àé ïðèíöåññà íóðè. Ñèãàðåòû êðåñòû, áóòûðêà (ñîëîìà, êîòîðàÿ íå êóðèòñÿ) ïî ñóááîòàì äîíñêîé òàáàê (êðóòî!)

Íàïîìèíàþ, ñòîÿëî ëåòî. Ìûëèñü ðàç â íåäåëþ, â îáùåé äóøåâîé ïîä ïðèñìîòðîì ñàíèòàðà. Áðèëèñü äâà ðàçà â íåäåëþ. Îäíîðàçîâûå ñòàíêîì, êîòîðûé ó ìåíÿ áûë îäèí íà âñå òðè ìåñÿöà. Ñòðèãëè íàñ íà ëûñî ðàç â ìåñÿö

Êîðî÷å êàê-òî òàê. Åñëè ïîíðàâèòñÿ, åù¸ ÷òî-íèáóäü íàïèøó.

ß çíàþ, ìíå íå ïîâåçëî ñ áîëüíèöåé , íî ÿ òàì îòëåæàë ñ êîíöà ìàÿ ïî êîíåö àâãóñòà-íà÷àëî ñåíòÿáðÿ 2015 ãîäà.

Ñïàñèáî çà âíèìàíèå.

P. S. Ïî âûïèñêå ïîñòàâèëè äèàãíîç øèçîàôôåêòèâíîå ðàññòðîéñòâî. Ñåé÷àñ óæå ïîë ãîäà äóìàþ, à íå øèçîôðåíèÿ ëè, èáî àôôåêò óïëîùàåòñÿ, ìûñëè óõîäÿò, ïîÿâëÿþòñÿ äåïåðñîíàëèçàöèÿ è äåðåàëèçàöèè. Äóìàòü òÿæåëî, íè ÷åãî íå õî÷åòñÿ è òä. Ñïàñèáî õîðîøî çíàêîìîé, êîòîðàÿ ïîñîâåòîâàëà íàïèñàòü ñþäà.

Âïåðâûå çà íåñêîëüêî ëåò ÷òî-òî ïèøó, à âåäü êîãäà-òî ïóáëèêîâàë ÿ â èíòåðíåò èçäàíèè

В эту категорию смело можно записывать всех, кто стремится побольше отдыхать и поменьше работать. Разумеется, это обыкновенное человеческое желание, однако некоторые из нас частенько перегибают палку. Например, если сотрудник компании за год оформил несколько больничных, взял пару отпусков и бесчисленное количество отгулов, а при всем этом умудрялся еще и опаздывать, психолог бы поставил ему антисоциальное расстройство личности. Правда, для этого нужно, чтобы наблюдались еще и такие симптомы:

• частая ложь, которая ничем не мотивирована;
• стремление жить за чужой счет;
• частое увольнение без дальнейших планов по трудоустройству, то есть «уход в никуда»;
• растрата денег не по назначению (собирался купить продукты, а приобрел новую игрушку для приставки).

Бороться с антисоциальностью поможет тайм-менеджмент и награды. Достаточно расписать, какой презент можно себе сделать за то или иное достижение (например, пару дней прожить по составленному плану), и придерживаться расписания хотя бы в течение месяца, чтобы успела выработаться привычка. Еще при таких нарушениях психологи рекомендуют упражнение «Обзор выборов»: письменно ставится проблема, определяются возможные выходы из нее и преимущества / недостатки каждого. Это поможет принимать решения рационально.

Поощряемая стеснительность со временем может перерасти в тотальное отчуждение и нежелание устанавливать связи с внешним миром. Люди, которые находятся на грани психического расстройства, перестают ощущать сильные эмоции и стараются ограничить себя в любых контактах, а поэтому часто выбирают удаленную работу или другую деятельность, которая никак не связана с коммуникацией.

Гипертрофированная интроверсия приводит к шизоидному расстройству личности, которое имеет такие признаки:

• безразличие к критике и похвале;
• отсутствие близких друзей или наличие только одного друга;
• склонность часто и нереалистично мечтать;
• чрезмерная чувствительность, которую невозможно или страшно выразить окружающим.

Предотвратить развитие болезни можно разными способами. Один из наиболее действенных — деятельность в группе. Подойдет любой кружок: рисование, изучение иностранного языка, йога или пилатес.

Для борьбы с возрастающей мизантропией стоит воспользоваться простым лайфхаком: вместо фразы «я не люблю людей» говорить «мне не нравится эта вещь» (черта характера, одежда, внешность, привычка или что-то другое). Такой подход позволит сформировать новую установку: в людях помимо плохого есть и нечто хорошее.

Немного бунтарства в школе или университете — явление вполне закономерное, и в нем искать истоки болезни не надо. О том, что прокрастинация переходит в новую фазу развития, могут говорить следующие симптомы:

• раздражительность в ответ на просьбы сделать что-то не особенно приятное, но обыкновенное для большинства людей (например, вымыть посуду, убрать за кошкой или вынести мусор);
• очень медленный темп работы и плохое ее качество;
• обида на полезные советы окружающих о том, как сделать работу быстрее и лучше;
• необоснованная злобная критика людей, которые наделены властью.

Человек, который не пытается взять под контроль гнев, рискует заработать пограничное расстройство личности. Одно из типичных проявлений приближающейся болезни — резкая и ничем не мотивированная смена мнений на радикально противоположные. Скажем, сегодня вы считаете, что жареная яичница ужасно влияет на ваш желудок, и ненавидите ее, а послезавтра с упоением готовите ее на завтрак.

Конечно, просто импульсивность ничем не грозит. Хотя задуматься стоит, если вы обнаружили вкупе со вспыльчивостью еще и такие симптомы:

• непостоянные дружеские и романтические связи;
• частые бездумные траты денег (собрались за кофеваркой, а купили второй телевизор);
• неосторожное, на грани аварий вождение;
• смена настроения без видимых причин и ощущение хронической скуки.

Отличная профилактика — курсы управления гневом и различные тренинги по самоидентичности. Полезным будет самоконтроль с поощрением. Например, если вы собрались за злополучной кофеваркой, купите именно ее (не прихватив с собой при этом полмагазина), а в награду приобретите вещь, о которой давно мечтали.

Людей, подверженных самобичеванию, спокойно можно назвать страусами: при каждом удобном случае они прячут голову в песок, пытаясь укрыться от проблем. В психологии это называется избегающим расстройством личности. В запущенных случаях появляются панические атаки, депрессия и нарушения сна.

Самокритика в малых дозах полезна, потому что толкает нас на развитие, а вот в больших откровенно опасна для психического состояния. Тревогу бить можно, если наблюдается следующее:

• сильная и мгновенная обида на критику или неодобрение;
• избегание новых контактов, доходящее до абсурда (например, отказ от повышения, если оно требует общения с новыми людьми);
• преувеличение потенциальных трудностей, физических опасностей или риска обыкновенных действий;
• сдерживание себя в общении с людьми из-за страха сказать что-нибудь не то.

Действенное упражнение в этом случае — опровержение ложных предсказаний. Нужно записать свои предположения по поводу какого-нибудь действия, которое необходимо совершить. Например: «Если я пойду в незнакомый магазин поздно вечером, меня обязательно обворуют», — а потом совершить это действие и записать результат. Впоследствии, когда будут возникать сомнения и негативное предчувствие, достаточно лишь открыть блокнот с записями, чтобы убедиться: ничего страшного не случится.

Каждый из нас немножко параноик, и это нормально. Но некоторые люди в своих подозрениях переходят все мыслимые границы: взламывают странички в соцсетях, прослушивают телефонные разговоры и даже нанимают частного детектива. Человек, которого сомнения толкают на такие отчаянные действия, возможно, страдает параноидным расстройством личности. Это нарушение сопровождается следующими признаками:

• необоснованное недоверие партнеру;
• поиск скрытых смыслов в обыкновенных действиях людей (например, сосед нарочно хлопает дверью, чтобы вам досадить);
• тенденция считать всех, кроме себя, виноватыми;
• отсутствие чувства юмора, неспособность видеть смешное в бытовых ситуациях.

Отличный способ бороться с хроническим недоверием — завести список знакомых людей и ставить плюсики напротив их имени каждый раз, когда они в чем-то оправдывают ожидания (например, вы боялись, что парень на корпоративе забудет о вашем существовании, а он уделял вам внимание весь вечер). Когда в следующий раз возникнет какое-либо подозрение, достаточно будет взглянуть на количество плюсиков, и недоверие исчезнет.

Зависимость от близких — отличительный признак всех млекопитающих и, конечно же, человека. Полагаться на других совершенно нормально, а вот чрезмерная привязанность определяется в медицине как зависимое расстройство личности. Чертой, за которой кроется настоящее нарушение психики, считается большая трудность или невозможность принимать решения без одобрения авторитетного человека. Кроме того, заболевание сопровождают следующие симптомы:

• согласие с окружающими, даже если они не правы;
• ощущение дискомфорта в одиночестве и стремление сделать что угодно, лишь бы не быть одному;
• совершение неприятных или унизительных действий с целью понравиться;
• беспочвенные навязчивые мысли, что все люди вокруг — предатели.

Лучший способ борьбы — собрать доказательства своей компетентности, например: «я хорошо вожу машину», «я подготовил отличный отчет на работе» и т. п. Всякий раз, когда появляется желание попросить одобрения у кого-то, нужно посмотреть на список — это добавит уверенности.

Излишняя эмоциональность и чувствительность могут быть симптомом гистрионного расстройства личности, которое в миру называется просто истерией. Стремление привлечь к себе внимание естественно для человека, пока не переходит в вспышки гнева и припадки. Отличительная черта — очень эмоциональная речь и одновременно отсутствие в ней деталей. Например, на вопрос «А как выглядит ваша мама?» ответ последует примерно такой: «Она была очень хорошей».

Другие признаки расстройства:

• постоянный поиск поддержки, одобрения и похвалы авторитетного человека;
• невозможность сосредоточиться на одном деле в течение долгого времени;
• поверхностные, быстро сменяющие друг друга эмоции;
• нетерпимость к прокрастинации при постоянном желании что-то делать.

Один из отличных способов противостоять истерии — работа по таймеру. Необходимо поставить таймер на полчаса или час и все это время заниматься только одним делом. При кажущейся легкости упражнения выполнить его будет не так-то просто: излишне эмоциональным людям очень трудно усидеть на месте. А еще им трудно ставить цели, потому что мечтают они обычно о чем-то прекрасном, но неопределенном, поэтому замечательным решением будет ставить конкретные цели: достичь повышения через 2 месяца, научиться готовить ризотто к Новому году и т. д.

Отчаянный перфекционизм — прямой путь к обсессивно-компульсивному расстройству личности. Развитие заболевания обычно связано с тем, что общество ценит такие качества, как внимание к деталям, самодисциплина, эмоциональный контроль, надежность, подчеркнутая вежливость, и люди сильно увлекаются. Тогда эти замечательные свойства оборачиваются настоящей катастрофой: эмоциональной блокировкой, догматичностью, психологической негибкостью.

Тревожиться перфекционистам стоит, когда они обнаруживают следующие тенденции:

• нежелание тратить время на себя из-за боязни стать непродуктивным;
• отказ выбрасывать ненужные вещи с мыслью «для чего-нибудь пригодится»;
• патологический страх совершить ошибку;
• стремление делать работу за других из-за мысли, что никто больше не сможет сделать ее так же качественно.

Перфекционистам трудно усидеть на месте, потому что их существо требует немедленной деятельности, а поэтому психологи рекомендуют бытовую медитацию. Подойдут любые формы — от массажа до прослушивания музыки с закрытыми глазами. Чтобы закрепить успех, полезно записывать, сколько дел было совершено в дни без релаксации и в дни, когда она была. Это убедит перфекциониста, что отдых продуктивности не помеха.

Завышенная самооценка намного лучше самобичевания, хотя и здесь есть свои пределы. Почувствовав прелесть осознания себя как умного, красивого и вообще самого лучшего человека, недолго впасть и в настоящее нарциссическое расстройство личности. А оттуда рукой подать до депрессий, чувства неполноценности и прочих «прелестей», которыми страдают люди, возомнившие себя наполеонами:

• скрытый или явный гнев в ответ на любую критику;
• использование людей для достижения собственных целей;
• ожидание особого отношения к себе (например, в очереди такого человека все должны пропускать, а почему — он и сам не знает);
• сильная зависть и постоянные грезы о немыслимом богатстве.

Главная проблема нарцисса — несоответствие ожиданий и реальности, а отсюда и побочные: ощущение никчемности, частая смена настроений, страх попасть в неловкое положение. Одно из упражнений по борьбе с расстройством — снизить планку желаний до реально достижимой. Скажем, вместо покупки шикарного авто можно приобрести туфли в ближайшем магазине обуви.

Иллюстратор Alena Tsarkova

специально для

AdMe.ru