Болезни от каких причин по психологии
В этой статье вы узнаете:
- Что такое психосоматика;
- История возникновения психосоматической теории;
- Методика использования таблицы причин болезней Луизы Хей;
- Болезни и причины их возникновения.
Мы часто слышим фразу «Все болезни от нервов». Большинство людей не воспринимают ее всерьез. Но стоит ли так легкомысленно и скептически относиться к ее смыслу? Возможно, именно этот постулат и является ключевым в понимании причин возникновения различных заболеваний? Попробуем разобраться, где же истина, а где ложь.
Что такое психосоматика
Сам перевод термина «психосоматика» уже может многое рассказать о его значении, ведь первая часть «психо» – с греческого языка переводится как «душа», а «сома» – тело. С медицинской и психологической точки зрения это понятие олицетворяет направление, изучающее влияние психологических факторов и эмоций человека на развитие различных болезней.
Тело человека – это сложный механизм, его иногда тяжело понять, но и оно имеет свой особый язык. В нашем организме ничто не возникает просто так.
Как это работает? Объясню на легком примере. Обычная простуда имеет не только внешние, но и внутренние, подсознательные причины. Человек не всегда может контролировать свои эмоциональные реакции на различные жизненные ситуации и очень зря. Испытывая те или иные эмоции, по команде центральной нервной системы, в кровь выделяются определенные гормоны, которые могут как усиливать защитные силы организма, так и вредить иммунитету. В результате сопротивляемость организма к болезням снижается и может развиться заболевание.
Нельзя утверждать, что как только Вы немного позлитесь, то сразу заболеете. Нет, это не так, все зависит от конкретной ситуации, ее анализа и правильных способов решения проблемы.
На сегодня сформирована целая категория для обозначения психосоматических болезней. К ней относятся болезни, причинами которых являются нарушения работы психологических процессов человека, а не физиологических.
История возникновения психосоматической теории
Чтобы лучше понять суть психосоматических явлений, обратимся к истории. Первыми о связи души и заболеваний тела догадались древние египтяне, еще в XVI веке до н.э. Они связывали возникновение болезней с «нездоровой душой».
В Древней Греции, Гиппократ исследовал склонность к болезням у разных типов темперамента. Также, его мнение о болезни, как реакции на обстоятельства жизни человека, актуально и по сей день.
Позже, средневековый врач Авиценна, стал первооткрывателем экспериментальной психофизиологии эмоциональных состояний. Он проводил опыты на определение влияния конкретных эмоций на продолжительность жизни.
Если бы органы брюшной полости могли рассказать историю своих страданий, то мы с удивление узнали бы, с какой силой душа может разрушать принадлежащее ей тело Иоганн Хайнрот
Именно немецкий психиатр Иоганн Хайнрот в 1818 году ввел термин «Психосоматика» в оборот. Но в то время данное направление медицины не было распространенным, его всячески опровергали и прекращали исследования в этой сфере.
Дело сдвинулось с мертвой точки, когда австрийский психиатр Зигмунд Фрейд сумел вылечить соматическое заболевание методом психотерапии. Это дало толчок к развитию концепции конверсионных нарушений и активного развития психосоматической науки.
В дальнейшем огромное количество ученых разрабатывали много теорий и исследовали психогенные причины возникновения болезней человека.
Методика использования таблицы причин болезней Луизы Хей
Сегодня существует множество классификаций психосоматических болезней. Одну из них, по моему субъективному мнению наиболее удобную для использования, мы сегодня рассмотрим.
Ее создала Луиза Хэй, на основе многих исследований ученых из разных стран мира. В этой таблице представлены большинство распространенных заболеваний человечества, психологические причины их возникновения, а также один из методов лечения болезней – аффирмации.
Аффирмации – это короткое словосочетание или фраза, которая включает в себя вербальную формулу, при многократном повторении которой, происходит закрепление нужного установки в подсознании человека. Используется для улучшения общего психоэмоционального состояния и настройки на правильное позитивное мышление.
Любовь – великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит в нашей жизни чудеса Луиза Хей
Пользоваться таблицей Луизы Хэй, можно следующим образом:
- Найдите Вашу болезнь в списке, проанализируйте события Вашей жизни за последнее время, сопоставьте их с указанными причинами.
- Настройтесь на изменения, повторите громко несколько раз фразу-установку: «Я прощаюсь с теми мыслями, которые привели меня к болезни»
- Несколько раз повторите аффирмацию, которая указана в способе лечения.
- Как можно ярче прочувствуйте смысл целебной фразы, внедрите ее в подсознание, а также подкрепите слова беспрекословной верой в выздоровление.
- Для закрепления эффекта и профилактики заболеваний, дополните лечение ежедневной медитацией.
Выполняя эти простые правила, Вы довольно быстро освоите суть самолечения с помощью аффирмаций.
Таблица Луизы Хэй не является универсальным лечебным средством, но ее использование многими людьми в мире дает уникальные результаты. Стоит понимать и действительно верить в то, что человек сам способен изменить свое состояние, просто поменяв свое стереотипное мышление.
Если Вы никогда не работали с положительными установками, следует выполнять несколько правил:
- Сделайте утверждение истинно собственным, в нем обязательно должно быть слово «Я».
- Только позитив! Без использования фраз «не хочу», «не буду» да и вообще без частицы «НЕ».
- Фразы произносятся в настоящем времени.
- Не просто говорите, но как бы проживайте аффирмацию, сделайте ее как можно правдоподобнее.
- Используйте простые формулировки, они должны быть как можно короче и вместе с тем – содержательные.
- Как и для любого начинания в жизни, для применения метода аффирмаций необходимые тренировки и вера в результат. Только в таком случае Вы добьетесь успеха.
Болезни и причины их возникновения
На создание таблицы Луизу Хэй подтолкнул собственный недуг. Впервые она была опубликована в книге «Исцели себя сам». Для удобства, все болезни разделены на категории:
1. Психологические отклонения и болезни головы – в зависимости от конкретного случая, основными причинами являются страхи, отсутствие желания решать проблему, самокритика, агрессия, гнев, недоверие к жизни, чувство незащищенности, сдерживания слез, стресс, напряжение.
2. Болезни глаз – разочарование жизнью, страх не выполнить жизненную миссию, неверие в светлое будущее, нежелание видеть семейные проблемы, злобный взгляд на жизнь.
Тут будет размещена реклама
3. ЛОР-заболевания – возникают в результате подавления эмоций, не реализации творческого потенциала, гнев, раздражение, нежелание слышать, не прислушивания к внутреннему голосу, упрямство, невысказанная обида, сдерживание гневных слов, страх высказаться.
4. Расстройства питания – страх, потребность в защите, тревожность, самозащитные реакции разрушающего типа, аутоагрессия, чрезмерная чувствительность.
5. Болезни пищеварительной системы – гнев, нерешительность, страх перед новизной, навязчивая идея контроля всех аспектов жизни, разочарование, сопротивление изменениям, ненависть, злоба, создание препятствий для всего хорошего в жизни, попытки побега от реальности, фрустрация, проблемы, негативные ожидания, влияние прошлого на настоящее, отторжение, чувство вины, неспособность принять решение.
6. Болезни дыхательной системы – отказ брать ответственность за свою жизнь, споры, крик, игнорирование, мстительность, страх жить, сопротивление изменениям, депрессивные проявления, отчаяние.
7. Болезни опорно-двигательного аппарата – недостаточность поддержки, длительное психическое перенапряжение, страх перед будущим, чувство отсутствия поддержки в жизни, отсутствие целостности, упрямство, неспособность вынести тяготы судьбы, отсутствие эмоциональной поддержки, чувство вины, финансовые трудности, лицемерие, застойное мышление, непреклонность, жесткость, чувство вины, ощущение обременения жизнью, беспокойство, страх перед авторитетом, эгоизм, чувство ненужности, чувство недостаточно хорошего внешнего вида, недостаток любви, страх идти вперед, гордыня, подавленный гнев, сильное желание удержать.
8. Болезни мочеполовой системы – страх отпустить человека или событие, критика, разочарование, обозленность, стыдливость, гнев, страх ошибок, тревожность.
9. «Женские» болезни – отстранение от внутренней женской сущности, нарушение отношений между мамой и ребенком, чувство отсутствия любви, гиперопека, самонаказание, ссоры со второй половинкой, страх быть нежелательной, отказ от женственности, ощущения себя недостойной любви.
10. «Мужские проблемы» – ментальные страхи, чувство вины, злость на предыдущего партнера, неприятие мужских принципов, ослабление мужественности.
11. Кожные заболевания – недовольство жизнью, нелюбовь к себе, подверженность к воздействию окружающими людьми, скрытые страхи, тревога, страх боли, сопротивление, гнев, отстраненность.
12. Болезни эндокринной системы – психический дисбаланс, беспокойство, отсутствие заботы о себе, бедность эмоций, ощущения, что все счастливые моменты жизни уже прошли, унижения.
13. Болезни кровеносной системы – ограничение в радостях жизни ради денег, отсутствие радости, сомнения, гнев разочарование, чувство одиночества и страха, застой в мыслях, нерешенные эмоциональные проблемы, недолюбленность в детстве, одержимость.
14. Нарушения роботы иммунной системы, инфекционные заболевания, – раздражение, неприятие себя, вспыльчивость, зависть, чувство незащищенности, злобные мысли, эгоизм.
15. Другие болезни:
- Рак – горе, глубокая боль, разрушительное чувство обиды.
- Опухоли – тотальный акцент внимания на старые обиды, нежелание их отпускать.
- Хронические болезни – страх перед будущим, страх перемен.
Это далеко не полный перечень проблем и причин возникновения. Каждая из конкретных болезней имеет свою аффирмацию, важно четко определить какая именно Вам нужна, отталкиваясь от узкого индивидуального диагноза.
Чудеса происходят каждый день, стоит только приложить немного усилий и добавить веры. Здоровья Вам и благополучия!
Источник
Приветствую, друзья!
Вокруг темы болезней много вопросов. Зачем люди болеют? Правда ли, что все болезни от нервов? Все ли болезни имеют психосоматическую природу?
Теорий много. В этой статье я расскажу о болезнях с точки зрения психологии. А также о психологических причинах, по которым могут болеть люди.
Буду благодарна за ваши лайки и подписки, потому что вы поможете развитию канала 🙂
В психологии есть концепция, когда человек рассматривается, как система тело+эмоции/чувства+мысли. То есть все взаимосвязано и влияет друг на друга. Нельзя рассматривать чувства в отрыве от тела и мыслей, а тело — отдельно от мыслей и чувств.
Поэтому можно утверждать, что любая болезнь, симптом связан с нашими чувствами и мыслями.
Например, если мы что-то сдерживаем или с чем-то не справляемся в жизни, то вполне вероятно возникновение телесных симптомов, болезни.
Головная боль может быть следствием удержанной злости. Вместо того, чтобы наорать, человек плачет или замыкается в себе. Сосуды сужаются и вот результат.
Больное горло часто ассоциируют с остановленными словами или невозможностью действий. Когда что-то очень хотел сказать или сделать, но почему-то не смог.
Проблемы с дыханием связывают с ограничением свободы.
Но к вопросу о причине той или иной болезни нужно подходить индивидуально.
Зачем вообще нужны болезни?
В психологии болезнь – это способ получить то, что без нее получить не удается, способ удовлетворения потребности.
Какие потребности чаще всего удовлетворяются с помощью болезни?
Вот они:
1. Заботиться о себе.
Когда болеешь, вынужден тратить деньги на лечение, лекарства, анализы и обследования. Так проявляется забота о себе, при чем без чувства вины. Вне болезни такие люди не могут потратить деньги на полезные или приятные процедуры для себя. Всегда есть то, на что деньги нужнее.
2. Внимание близких.
Когда болеешь — получаешь массу внимания от близких. Тобой интересуются, о тебе говорят. Приятно 🙂 Чувствуешь себя значимым и нужным.3. Возможность не решать.
Когда есть болезнь — она дает хороший повод отложить решение важных вопросов и назревшие перемены. Можно повременить с разводом, сменой работы, переездом, экзаменом и пр. В общем тем, что не очень хочется делать.
4. Желания.
Как известно, болеющий человек получает к себе особое отношение. К нему стараются относиться бережно, угождать. Болящий может пользоваться этим и просить окружающих сделать то, что ему давно хотелось.
5. Переосмысление жизни.
Если болезнь действительно серьезная и есть риск встретиться со смертью в обозримом будущем, человек переосмысливает и переоценивает свою жизнь. Все наносное куда-то уходит и остается только самое ценное и настоящее. К сожалению, для многих в здоровом состоянии это недоступно.
6. Уважение.
Чем сложнее болезнь и сильнее страдания, тем больше уважения и восхищения вызывает героизм болящего. То, как он мужественно выдерживает эту напасть, как борется, как выживает. Особенно важно получить уважение тем, чья жизнь не вызывает уважения у них самих.
7. Право на отдых.
К сожалению, многие люди живут в парадигме того, что они могут не заниматься работой или делами по хозяйству, только когда болеют. Иначе они лодыри, бездельники, тунеядцы и предатели родины. Поэтому болезнь дает право официально отдыхать и не чувствовать себя при этом виноватым и ленивым.
8. Остановка.
В бешеном ритме жизни нам часто некогда остановиться, взять передышку, прислушаться к себе. Болезнь является вынужденным пит-стопом, где мы выдыхаем, понимаем, в какой точке жизни находимся, позволяем себе не бежать сломя голову, даем себе время на паузу и восстановление.
9. Делать то, на что раньше не хватало времени.
Когда болеешь, не можешь работать, зато наконец-то можешь посмотреть фильмы, прочитать книги, которые давно хотел. Или же слушать лекции, рисовать, вязать и т.д. без прожигающего чувства, что тратишь время впустую и не на полезные дела.
10. Забота.
Конечно же, заботу получать приятно, но в обычных условиях не всегда возможно. Никто ж не будет заботиться, если у тебя все хорошо, если ты сильный, успешный, здоровый. Болезнь — способ проявить слабость и получить толику заботы от своих близких.
Если вы хотите понять, что стоит за вашей болезнью, спросите себя:
Что позволяет получать мне эта болезнь?
Так вы обнаружите потребность, которую реализуете с помощью болезни. И если удастся найти другой способ для ее удовлетворения, то болезнь уйдет, потому что в ней пропадет необходимость.А хорошо бы вообще всегда осознавать свои потребности, чтобы не доводить дело до серьезных заболеваний 🙂
Здоровья и гармонии вам, друзья!
А что вы думаете о причинах болезни? Обнаружили что-то из списка у себя? Поделитесь в комментариях и давайте обсудим.
Источник
Психосоматика не укладывается в банальное «перестань нервничать — и все пройдет». И она вовсе не подразумевает, что серьезные заболевания не надо лечить традиционными методами. Но чтобы вылечиться быстрее, психосоматику обязательно нужно учитывать. И те врачи, которые используют психосоматический подход, добиваются гораздо лучших результатов. Что же такое психосоматика и как ее использовать — в материале Passion.ru и Анны Рыбаковой.
«Две недели назад я стала замечать, что после еды в животе как будто камень, словно пища не переваривается, я все время чувствую горечь во рту, меня тошнит и мутит. Я обращалась к разным врачам, сделала всевозможные анализы и обследования, но все в норме, и никто ничего не находит. Я растеряна, мне становится все хуже, мне тревожно, я стала плохо спать… Доктор, давайте сделаем МРТ всех органов!» — так нередко начинается прием терапевта или, например, гастроэнтеролога.
Никакой эзотерики
Вместе с этим современный мир медицины анонсирует изобилие лабораторных и инструментальных методов обследования, которые позволяют обнаружить болезнь и своевременно приступить к лечению. Однако несмотря на это остаются «слепые зоны», которые не может идентифицировать ни анализ, ни аппарат. Все это «неизведанное» пространство занимает психосоматическая симптоматика. Бытовой термин «психосоматика» все еще имеет крайне расплывчатые черты и часто напоминает нечто эзотерическое и несуществующее. «Продвинутые» пациенты хоть и с усмешкой, но говорят о том, что «да, я знаю, что все болезни от нервов» и «да, мне когда-то ставили вегето-сосудистую дистонию». Но ведь визит к врачу не столько за поиском названий болезней, сколько для решений и рецептов.
Какие заболевания чаще всего оказываются психосоматикой
Психосоматическим пациентом является каждый третий на поликлиническом приеме. Это могут быть пациенты с депрессиями, реакциями на хронический стресс, с соматическими заболеваниями, ухудшающими качество жизни (ишемическая болезнь сердца, синдром раздраженного кишечника, псориаз и т.д.).
Исторически к этой рубрике относят классические психосоматические заболевания («holy seven»-«святая семерка»): бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. В настоящее время к этим заболеваниям еще относят психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Последние — частые спутники в повседневной жизни: чувство неполного затрудненного вдоха, скованность грудной клетки при дыхании, колющие боли и давление в области сердца, ощущения сердцебиения, потливость ладоней и дрожь в теле, нелокализованная мигрирующая боль в животе и т д.
Причины психосоматики
Существует множество формулировок, концепций и теорий на тему того, как формируются психосоматические симптомы. Одна из наиболее простых и понятных такова: есть неотреагированная эмоция или глубокое чувство, которые в силу разных причин не находят для себя «выхода» в привычной психической сфере, тогда они «стучатся» в соматическую, то есть в тело.
Таким образом, с точки зрения психосоматики чувство неполного и затрудненного вдоха, скованность грудной клетки при дыхании, сопровождающаяся зевотой, могут являться маркерами того, что человеку «трудно дышать», «не продохнуть», «не выдохнуть». Или же колющие боли и давление в области сердца, ощущения сердцебиения призывают обратить внимание на то, что страдает центральное опорное чувство, которое поддерживает жизнь. Многие симптомы, сконцентрированные в грудной клетке, говорят о снижении и оскудении витальных сил человека. Данные симптомы пугают, молниеносно развивают непреодолимую тревогу и страх смерти, делают пациента крайне уязвимым.
Если же вернуться к началу, то симптоматика, описываемая пациенткой, может говорить о проблеме, которую она не может «проглотить», «переварить» и «усвоить», о какой-то токсичной и отравляющей ситуации в жизни. И в том случае, когда пациент не находит поддержки и понимания у врача, он подвержен череде безуспешных попыток самостоятельно установить диагноз, выбирать парамедицинские методы диагностики и лечения, становится довольно сложно не погружаться в болезнь еще больше. Снижается качество личной и профессиональной жизни, сужается круг интересов, вынужденно и беспричинно меняется питание, искажается восприятие самого себя. Вместе с этим дискомфорт настигает и близких пациента.
Развитие психосоматики
У любой болезни есть цель – развиваться, тем самым разрушая организм и ухудшая прогноз. Соматические заболевания, требующие лечения лекарственными препаратами и иногда госпитализации, за время своего существования «обрастают» массой психосоматических симптомов, которые искажают картину болезни настолько, что даже после многих дней лечения или операции не наступает «исцеляющего» эффекта и симптоматика возвращается.
Многие соматоформные расстройства старательно маскируются под «грозные» заболевания. Таким образом, психосоматические симптомы становятся неразоблаченными, и нередко пациенты сталкиваются с тем, что их считают симулянтами, выдумщиками, мнительными и так далее. На очередном визите врач тяжело вздыхает и неодушевленным голосом произносит: «С моей стороны у вас ничего нет… вы не мой пациент… я не знаю, что с вами… что вы от меня хотите». После чего частым выбором является отчаянный, а иногда четко сконструированный план самодиагностики, который, как правило, заводит пациента в тупик, проблема остается нерешенной и ко всему прочему добавляется неврозоподобное, тревожное состояние, ожидание коллапса и страх неизвестности. И тут круг замыкается и формируется порочная цепочка «тревога — соматический симптом — тревога».
Что делать
Ритм мегаполиса диктует свои правила. Бесконечный стресс, режим работы «24/7», нехватка времени — плодородная почва для психосоматики. Важно остановиться, прислушаться и осознать, о чем же сейчас говорит организм. Страх признаться себе в том, что симптомы имеют психогенный характер, несомненно велик, больше него может быть только страх оказаться не услышанным и непонятым, а иногда даже высмеянным, что еще больше сужает кольцо психосоматики. Бережное отношение к себе и желание быть здоровым помогут найти силы и самому начать диалог с лечащим врачом.
Психосоматический подход в два-три раза сокращает общее время постановки диагноза, уменьшает объем анализов и дополнительных инструментальных обследований, значительно снижает стоимость оказания медицинской помощи. Одновременно сохраняется лояльность пациента и повышается его мотивация на выздоровление, так как ощущается не формальная, а настоящая заинтересованность врача в результатах работы. Психосоматический подход позволяет оценивать не количество, а качество услуг, затрачиваемых на наблюдение психосоматического пациента.
Подчеркиваем, что этот подход вовсе не замена привычного лечения аффирмациями. Это лишь более внимательное отношение к своему организму, которое помогает разграничивать те ситуации, когда нужны медикаменты, и те, когда достаточно обратить внимание на свои чувства.
Фото: Vostock Photo
Еще больше актуальных статей о психологии, красоте и здоровье можно найти на сайте Passion.ru!
Источник