Для каких болезней какой подходит климат

Педантичные немцы как-то подсчитали: возвращаясь из отпуска, примерно каждый второй жалуется на здоровье, а каждый пятидесятый, очутившись в родных стенах, заболевает. Специалисты Российского научного центра реабилитации и физиотерапии ничего удивительного в этом не видят. Смена климатических зон для человеческого организма – серьезный стресс.

Передвижение на каждые десять градусов широты требует приспособления к новым условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму. Передвижение по долготе нарушает привычный суточный биологический ритм. Такие перемены даром не проходят. Попав в далекие края, большинство из нас поначалу испытывают явный дискомфорт. Бессонница, сонливость, боли в сердце, подъем давления… Спектр неприятных ощущений может быть довольно широк.

Как правило, период акклиматизации длится пять дней. Медики уточняют: если вы немолоды и страдаете каким-либо хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Дорвавшись до моря и солнца, ослабленный человек «ходит по лезвию бритвы». Резкая перемена среды обитания у одних может обострить хронические болезни, у других – вызвать новые, о которых раньше человек и не подозревал: гинекологические заболевания, экземы, аллергию, фотодерматозы и даже дремлющую до поры до времени онкологию.

Особенно рискуют те, кто, решив сэкономить деньги и время, выбирается отдохнуть дней на семь. Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью, по словам специалистов, недели маловато. Организм едва успел приспособиться, как его «на всем ходу» обрывают и заставляют вернуться в прежний режим. Снова стресс.

Если уж и отдыхать, то минимум две недели. И не на жарких «югах», а в привычном для вас климате, считают врачи. В Подмосковье, например. Здесь не будет ни сильных перепадов атмосферного давления, ни резкой смены погоды.

Не уступает Подмосковью и Северная Ривьера (так называют Сестрорецкий район под Санкт-Петербургом). Мягкий климат, умеренная летняя температура (от 17 до 23°), чистый, ионизированный воздух, песчаные пляжи Финского залива делают этот регион раем для легочников и сердечников, а также для всех, кому противопоказаны яркое солнце и жаркий климат южных широт.

Помимо Подмосковья и Северной Ривьеры наиболее комфортные и благополучные в экологическом смысле дома отдыха и санатории расположены в Тверской, Калужской областях и Западной Сибири, а также в знаменитом своими углекислыми минеральными водами Кисловодске. Здесь сравнительно прохладное лето и теплая зима. А главное – в отличие от экзотического юга ровный суточный ход метеорологических параметров без резких перепадов атмосферного давления и температуры. Сердечники, невротики, астматики! Этот курорт – для вас.

Вам за сорок, у вас есть хронические заболевания, но вы не мыслите своего отдыха без теплого моря и жаркого солнца? Что ж, тогда езжайте в Краснодарский край – в Анапу или Геленджик. В отличие от других южных курортов климат здесь помягче, а средняя летняя температура не очень высокая – 23°.

Впрочем, от других популярных южных курортов тоже отказываться не стоит. Сухой крымский климат, например, идеален для людей с заболеваниями почек. А влажный сочинский – для астматиков и сердечников. Есть здесь и великолепные сероводородные маце-стинские источники (положительно влияют на нервную систему, надпочечники, щитовидку, гинекологические болезни), и целебные иловые грязи (идеальное средство для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата – артритов, остеохондрозов). Только не переусердствуйте. Грязи – сильнодействующие средства, и прописывают их далеко не всем.

А это – памятка для тех, кто, прибыв в санаторий, собирается принимать различные лечебные процедуры, многие из которых требуют такого же серьезного к себе отношения, как и прием лекарств.

Грязелечение

Показания: переломы, ожоги, послеоперационные рубцы, лечение проктитов и простатитов, хронических бронхитов, пневмоний. Противопоказания: заболевания крови, любые виды новообразований, нарушение функции яичников, беременность, болезни сердца, почек, варикозное расширение вен.

Лечебные минеральные ванны

Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата, начальные формы атеросклероза, гипотония, нейроциркуляторная дистония, заболевания центральной и периферической нервной систем и т. д. Противопоказания: ишемическая болезнь сердца, стенокардия III-IV степени, постинфарктный кардиосклероз, гипертиреоз, хронический диффузный гломерулонефрит и т. д.

Массаж

Показания: Медицинский массаж применяется при лечении заболеваний спины, стенокардии, гипертонической болезни, при ушибах и растяжениях.

Противопоказания. Заболевания крови, аневризма аорты, опухоли, простудные заболевания, высокая температура или острые воспаления кровеносных сосудов, тромбозы, межпозвонковые грыжи, ревматоидный и реактивный артрит.

На заметку

>> Собираясь в дальние края, посоветуйтесь с лечащим врачом, на какой курорт лучше отправиться.

>> Если вы гипертоник или страдаете другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, к месту отдыха вам лучше ехать на поезде. В этом случае расстояние из одной климатической зоны в другую преодолевается не так стремительно, как на самолете, а значит, и акклиматизация проходит легче и быстрее.

>> Прибыв в санаторий, не бросайтесь сразу под лучи палящего солнца или в море. Соблюдайте золотые правила акклиматизации, согласно которым загорать и купаться лучше начинать с 3-го дня по приезде на юг, в ранние утренние часы или на закате. Не загорайте на сытый желудок. После обеда яркого солнца лучше избегать.

 >> Вы «метеопат»? Запаситесь необходимыми лекарствами. Привыкнуть к жаркому климату вам помогут адаптогены – корень элеутерококка (принимать его нужно по 40 капель три раза в день за тридцать минут до еды), корень женьшеня (двадцать капель три раза в день за 30 минут до еды).

>> Если же по прошествии недели вы все еще чувствуете себя плохо, не рискуйте, возвращайтесь домой. Иначе щедрый южный климат может обернуться для вас бедой.

Уже в глубокой древности врачи знали о способности климата избавлять от многих недугов. В Древнем Китае известны случаи, когда по совету врачей императоры переносили столицу в другой город, более благоприятный для их здоровья. В Римской империи правители годами жили в курортных местах, посещая Рим лишь по необходимости.

Еще столетие назад, до появления антибиотиков, в Европе множество болезней лечили исключительно переменой климата, рекомендуя в зависимости от заболевания пребывание в определенной климатической или географической области. Именно в лечебных целях в горах Швейцарии и на Лазурном побережье Италии и Франции появились курортные зоны.

Появление антибиотиков превратило традиционные курорты из мест лечения в места отдыха, однако значение климатотерапии для нашего здоровья никуда не исчезло.

Врачи и сейчас превосходно осведомлены, что каждая конкретная климатическая зона особенно эффективна для лечения определенных заболеваний.

Горный климат чрезвычайно благотворен для сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. Более глубокое дыхание стимулирует кровообращение и обмен веществ, повышает содержание эритроцитов в крови, улучшает сон и успокаивает нервную систему. Горный климат лечит бронхиты, хроническое воспаление легких, бронхиальную астму, многие формы туберкулеза легких, малокровие.

Морской климат отличается повышенной концентрацией в воздухе морских солей и озона. Такой состав воздуха бодрит, укрепляет иммунитет и усиливает адаптационные способности нашего организма. Морской климат благоприятен для людей страдающих болезнями дыхания, нервной системы, нарушениями обменных функций, повышенным артериальным давлением, дисфункцией щитовидки, ортопедическими проблемами.

Лесостепной климат, для которого характерно отсутствие резких перепадов температур и умеренная влажность, особенно благоприятен для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лесной климат средней полосы хорошо лечит болезни органов дыхания, восстанавливает иммунитет и нервную систему. Особенно благоприятен лесной климат для гипертоников и сердечников, особенно с ИБС. Эфирные масла хвойных деревьев, дуба и липы оздоравливают дыхательные пути, восстанавливают кровоснабжение и обмен веществ.

Многие санатории и курортные места устроены в местах, где пересекаются сразу несколько курортных зон. Например, курорты средней полосы, часто расположены в поросших лесом невысоких горах, и такое сплетение природных поясов в разы повышает эффективность лечения большого спектра заболеваний.

Особенно целебно сочетание климатических зон — например, горной и морской. Яркий пример — Черноморское побережье Кавказа. Смесь чистого горного воздуха и морского, насыщенного солями и озоном, помимо упомянутых выше недугов, крайне эффективно для восстановления мозгового кровообращения и борьбы с атеросклерозом. Плюс к этому Черноморское побережье — одно из немногих мест нашей страны, не страдающее от йододефицита. Здешняя почва и вода богаты этим элементом. Просто употребляя местные овощи, фрукты и воду, можно за несколько дней полностью насытить организм йодом. Именно поэтому Черноморские курорты Кавказа издавна профильно занимались лечением патологий щитовидной железы.

Яркий пример такого курорта — Геленджик. Этот город, словно две руки, обнимают горы и море, создавая особенный микроклимат, наполненный целебным ароматом пицундской сосны и морского озона. Горы надежно защищают город от любых загрязнений с континента, а море каждый день очищает городской воздух от выхлопных газов. Насыщенная йодом вода восполняет дефицит этого важнейшего микроэлемента, предотвращая развитие множества болезней, вызываемых йододефицитом. Йод вместе с климатом буквально лечат человека, дают ему бодрость, жизненную энергию и оптимизм, активизируют деятельность мозга и восстанавливают нервную систему.

К сожалению, отпуск короток, и нам приходится возвращаться в наши пыльные загрязненные выхлопными газами и выбросами предприятий города. Здесь нас снова ждет бедная йодом вода и воздух, лишенный морского озона, так благоприятно сказывающегося на мозговой деятельности. В период до следующего отпуска убрать дефицит йода и нехватку кислорода нам помогут препараты «Келп» (йод из бурых водорослей) в сочетании с морской водорослью «Спирулиной» и замечательное растение гинкго, экстракт из которого «Гинкго билоба» тонизирует мозговое кровообращение в отсутствие озона. Сочетание отдыха в Геленджикских здравницах с профилактическим приёмом «Келпа», «Спирулины» и «Гинкго билобы» позволят нам поддерживать в норме наши главные органы (щитовидную железу и мозг),
отвечающие за нашу светлую голову и крепкую нервную систему.

Выбирая место для летнего или зимнего отдыха, старайтесь совместить приятное и полезное, и выбрать место, в котором максимально нуждается конкретно ваш организм, с его болячками и недомоганиями. В этом случае вы не просто отдохнете, а вернетесь домой здоровыми и помолодевшими!

Cтатьи по теме «Отдых на море. Уютные гостиницы «Катрин» и «Каса Бланка» ждут гостей»