Как вылечить болезнь бехтерева рекомендации американских врачей
Первые “звоночки” болезни Бехтерева традиционно появляются в конце пубертатного периода или в начале взрослой жизни. Первым “визитом непрошенного гостя» является возникновение тупой боли в области ягодиц и паха . Это часто сопровождается жесткостью по утрам, которая облегчается с физическими упражнениями, но легко возвращается после периода отдыха. В течение двух-трех месяцев, боль приобретает стойкий характер и обычно затрагивает обе стороны.
Развивается болезненное воспаление сухожилий.
Особенно под мишень болезни попадает Ахиллово сухожилие , подошвенный апоневроз в подошве стопы, сухожилия на бедренных костях и тазе (вертел, седалищный, подвздошные гребни). Кроме того, позвоночник теряет гибкость и былую подвижность, потому что костистые мостики межпозвоночных пространств, срастаются между собой костными структурами, образуя прочную сплошную связь.
Анкилозирующий спондилит ( «деформируя / жесткость позвоночное воспаление») или болезнь Бехтерева хроническое, ревматоидное заболевание, которое сопровождается сильными болями и жесткостью в суставах. Болезнь Бехтерева принадлежит к группе позвоночных заболеваний (спондилоартропатии ). Анкилозирующий спондилит поражает поясничный и грудной отдел позвоночника, а также и крестцово – подвздошные сочленения. Кроме позвоночника, воспаляется радужка глаза и некоторые внутренние органы в редких случаях.
к содержанию ↑
Кто чаще болеет болезнью Бехтерева
Анкилозирующим спондилитом страдает большое количество людей, поражает как мужчин так и женщин в равной степени, но по течению болезни, женщины его переносят легче, чем мужчины. Такая особенность связана с тем, что окостенение позвоночника диагностируется реже и ремиссия может наступить даже при отсутствии терапии.
Заболевание начинает проявлять себя в молодом возрасте, примерно в 20-25 лет, не стоит полагать что болезнь касается только зрелых людей, потому что всего лишь в 5 % случаев она начинается в возрасте 40 лет.
к содержанию ↑
Причины болезни Бехтерева.
Даже несмотря на то, что причины анкилозирующего спондилита до конца не известны, врачи связывают возникновение заболевания с поражением иммунной системы. Аутоиммунная реакция направлена против протеогликанов агрекана, который присутствует в хряще и отвечает за ее эластичность, может представлять собой первопричину. Общность антигенов протеогликанов может объяснить диапазон областей тела пострадавших.
Причины анкилозирующего спондилоартрита кроются в генетической предрасположенности. Ген HLA-B27 известный маркер, но не единственный генетический триггер. Риск развития болезни Бехтерева девяносто раз выше для носителей HLA-B27 по сравнению с людьми не имеющими его.
Несмотря на то, что болезнь Бехтерева грозит инвалидностью, ее можно предотвратить усердно выполняя лечебные упражнения.
к содержанию ↑
Клиническая картина болезни Бехтерева
Течение болезни представляет собой разные клинические картины, но их объединят один симптом – это мучительная боль в спине, коленях. Проявляется болезнь от незначительной скованности до полного ограничения подвижности верхней половины тела. Болезнь Бехтерева может протекать двусторонним артритом в тазобедренных суставах, артритом суставов нижних конечностей.
При отсутствии лечения, у пациентов, формируется патологическая осанка: поясничный лордоз (выпячивание отделов позвоночника вперед), атрофируется мышечный корсет и развивается кифоз.
В области сочленения тазовых костей и позвоночника воспаляются сухожилия, отекает и повреждается костный мозг, затем окостеневает. Затрагивается суставная капсула и сухожилие в области крестцово-подвздошных сочленений (сакролеит)
к содержанию ↑
Осложнения болезни Бехтерева
Болезнь Бехтерева осложняет присоединяющийся остеопороз, при котором происходит износ позвонков с последующим их разрушением, вследствие этого возникают переломы позвоночника. Позвонки становятся пористыми, ломкими и перелом может произойти внезапно, даже при незначительной травме, что влечет за собой и травмы спинного мозга.
Еще одним серьезным осложнением заболевания является острый передний увеит. Увеит — это воспаление сосудистой оболочки глаза, сопровождающийся светофобией и обильным слезным отделяемым, как правило, страдает один глаз. При неадекватном лечении проблемы с глазами могут перерасти в развитие глаукомы и катаракты.
Воспаляются и изъязвляются органы пищеварения, в частности тонкий кишечник и подвздошная кишка. Прогрессируют хронические кишечные расстройства, страдают органы дыхания и возникает недостаточность аортального кровообращения.
к содержанию ↑
Сколько можно прожить с болезнью Бехтерева
Вопрос о продолжительности жизни при болезни Бехтерева – дискуссионная тема у врачей. Есть результаты исследований, показывающие, что продолжительность жизни уменьшается. Наступление смерти связывают с травмами спинного мозга, сердечнососудистой недостаточностью, побочных эффектов лечения, а также кровотечениями в верхних отделах пищеварительного тракта.
Лечение болезни Бехтерева
Физические упражнения и физиотерапия
При болезни Бехтерева, очень важно регулярно выполнять физиотерапевтическое лечение и ЛФК, упражнения на растяжения , например, йога и пилатес .Занятия йогой сохранят суставы подвижными, гибкими, а позвонки не будут срастаться. Но есть условие и цена здоровью- это усердие и напористость, которое не купишь в аптеке, даже за большие деньги!
Хирургическое лечение болезни Бехтерева
В случае если пациент не лечился и заболевание зашло далеко, то вернуть радость движений поможет операция на позвоночнике. Сросшиеся участки «ломают» в нескольких места, далее вживляют титановые протезы, в виде металлических пластин. После операции качество жизни повышается на несколько ступеней, даже если подвижность позвоночника оставляет желать лучшего. Операцию проводят и на тазобедренном суставе при необходимости.
к содержанию ↑
Процедуры при болезни Бехтерева
– Придерживаться диеты ( избегать повышенного содержания крахмала)
– Принимать радоновые ванны (они оказывают анальгезирующее и противовоспалительное действие)
– Заниматься ЛФК, йогой и стрейчингом
– Носить ортопедические стельки, смягчающие ходьбу по неровным поверхностям
Пациенты вернут себе способность преодолевать большие расстояния снова и повысить уровень самообслуживания. Уменьшается боль, повышается выносливость и подвижность.
Верьте в свои силы и не останавливайтесь на пути к выздоровлению. Будьте здоровы!
к содержанию ↑
Какой специалист лечит болезнь Бехтерева
Источник
Болезнь Бехтерева в медицине считается неизлечимым заболеванием. Однако к инвалидности приходит всего лишь треть от общего числа больных. Остальным 70% при благоприятных стечениях до конца своей жизни все же удается сохранить подвижность и избежать наихудших последствий, ведь как известно, Бехтерева бьет не только по суставам, но и по другим органам: дыхательным, зрительным, системы кровообращения. Рассчитывать в борьбе с болезнью приходится не на везение, а на упорное, непрекращающееся лечение и собственную волю. Как лечить болезнь Бехтерева, чтобы остаться в строю подольше и жить нормальной качественной жизнью?
Средства немедикаментозного лечения
Особенности лечения
Болезнь Бехтерева трудно вылечить, благодаря той же природе, что заложена в основу ревматоидного артрита:
- Инфекционные и генетические факторы вкупе с разрегуляцией иммунитета.
- Помимо этого, патология успешно маскируется под остеохондроз или пояснично-крестцовый радикулит, из-за чего правильное лечение начинается слишком поздно: в основном на стадии окостенения позвоночника.
Лечение болезни Бехтерева медикаментозно направлено на подавление воспаления и иммунной нежелательной реакции. Оно ведется годами и помогает существенно уменьшить боль и частично снять «оковы» с позвоночника. Однако вылечить болезнь до конца невозможно, если уже начался анкилоз — процесс спаивания позвонков между собой. (Не зря же ББ по-другому называют анкилозирующим спондилоартритом).
Существенно улучшает прогноз течения болезни Бехтерева:
- одновременное использование средств не только официальной, но и народной медицины;
- специальная диета при болезни Бехтерева;
- ежедневные и обязательные занятия лечебной гимнастикой не менее, чем 40 мин. в день.
Массированный удар с этих четырех сторон (медикаменты, фитотерапия, физкультура и диета) и называется комплексным лечением болезни.
Лечение болезни Бехтерева народными средствами
Народные средства в виде растений, животных жиров, апитерапии, гирудотерапии традиционно применяются для лечения болезней спины и суставов.
Смысл этого лечения в основном один:
- Облегчить состояние через уменьшения боли.
- Снять воспалительный процесс.
- Ускорить в мягких тканях циркуляцию крови.
- Регенерировать и восстановить костные ткани.
Эффективность народного лечения
Использовать народное лечение в достижении первых трех целей можно вполне успешно.
Гораздо сложнее с последним пунктом — регенерацией.
Каких-то специфических трав и чудодейственных рецептов, от которых «оковы тяжкие падут» с бедного позвоночника, и согбенный в три погибели больной вдруг выпрямится, конечно нет.
Эффект торможения развития самого процесса, если его захватить в самом начале, может быть отличным. Но в стадии выраженного анкилоза, когда мягкие хрящи позвонков уже разрушены, никакая регенерация и восстановление тканей и прежней амплитуды движений позвоночника травами уже невозможны.
Примеры народных рецептов
Хорошо помогает при болезни Бехтерева комплексное лечение отварами из этих травяных сборов, которые заваривают на ночь одним литром кипятка:
- По одной столовой ложке подорожника и череды и одну чайную ложку багульника.
- По одной столовой ложке календулы и шалфея плюс чайная ложка душицы.
- Одна столовая ложка календулы, по одной чайной — солодки и корня аира.
- Четыре столовых ложки лабазника залить одним литром кипятка и кипятить на водяной бане в течение часа
- Приготовленный отвар выпивают в течение дня. Общее время приема — четыре недели. Отвары чередуют в указанной последовательности, каждую неделю меняя рецепт.
Следующий сложный сбор из трав эффективен при боли и воспалении, также хорошо очищает кровь от болезнетворных бактерий:
- три столовых ложки листьев сирени;
- по две ст. л. — брусники, листьев березы и спорыша;
- одна плодов конского каштана.
- Залить 2 ст. ложки смеси 300 г кипятка, час настоять и процедить.
- Пить в течении дня, на следующий день опять приготовить отвар.
- Курс лечения — 1.5 месяца, два раза в год.
Еще один сложный сбор:
- по 2 ст. л. цветов липы, лабазника, бузины и корней петрушки;
- по 3 ст. л. почек и листьев березы, почек черного тополя.
- Две столовые ложки сбора залить 0.5 л кипятка, кипятить 10 мин., настоять в течение часа.
- Принимать три раза в день на продолжении двух месяцев.
Помогают также в лечении болезни Бехтерева следующие сложные сборы, приготовленные в равных частях.
В каждом рецепте две столовых ложки заливаются 300 г кипятка и настаиваются час (можно 10 мин греть на водяной бане). Отвар выпивается в течение дня. Продолжительность лечения — два-три месяца, перерыв между курсами две недели.
- Чистотел, череда, душица, шишки хмеля, плоды шиповника, цветы календулы.
- Зверобой, плоды боярышника, фиалка трехцветная, лист эвкалипта, мята, почки сосны, душица, чабрец.
- Корень девясила, череда, багульник, хвощ полевой, донник, репешка, тысячелестник, ягоды можевельника.
Местное лечение народными средствами, снимающее боли в спине и суставах:
- Растирания маслами зверобоя или аира
- Растирания настойками болиголова, аконита, мухомора, стручкового перца
- Целебные ванны:
- Скипидарные ванны (рецепты Залманова)
- Травяные ванны и использованием травяного сбора:
- сабельник, кирказон, рута, багульник, сосна, донник, ольха, береза, смородина, одуванчик, вероника, лобода, вяз, сныть.
- 300 г смеси поместить в полотняный мешочек и варить в 5 л воды, настоять и вылить в ванную, остуженную до 40 °C.
- Принимать ванны два раза в неделю два месяца.
Лечение другими средствами:
- Помогает при болях в спине терапия жгучей крапивой: нужно хорошо постегать спину крапивным веником.
- Пчелиный яд издавно применялся знахарями для лечения ревматизма и стойких болей в спине. Помогает этот метод и при болезни Бехтерева. Апитерапию (лечение пчелиными укусами) выдерживают не все, помимо этого может быть аллергия на пчелиные укусы, поэтому рекомендовать этот способ каждому нельзя.
- Змеиный яд также славится своими обезболивающими и целебными свойствами, но так как в чистом виде его вряд ли можно найти, то можно растирать больные места мазями, содержащими пчелиный яд:
- випросал, алвипсал, випратокс.
Диета при болезни Бехтерева
Питание должно быть сбалансированным, разнообразным, насыщенным витаминами и минеральными микроэлементами. Одновременно нужно соблюдать и калорийность продуктов, соответствующую энергозатратам, чтобы не произошел набор веса.
В то же время питание должно обязательно включать белки, так как они нужны для работы суставов.
Таким образом диета при болезни Бехтерева должна включать себя:
- нежирные сорта мяса и рыбы;
- кисломолочные нежирные продукты;
- как можно больше зелени, свежих овощей и фруктов (свеклы, капусты, помидор, моркови, перца, лука, чеснока, яблок, слив, груш, лесных ягод);
- каши из цельных круп;
- сухофрукты, шиповник, орехи;
- фруктовые и ягодные кисели и желе;
- нерафинированные растительные масла.
Изредка больные могут себя побаловать мясными студнями, весьма благоприятными для суставов, но надо помнить, что это очень калорийное блюдо.
Пища должна быть отварной или тушенной. Жареные блюда, острые приправы, свежий хлеб и сдоба запрещены.
Важные условия диеты:
- Необходим периодический контроль веса.
- Если происходит набор веса, устраиваются разгрузочные дни.
- Один раз в неделю соблюдается чисто белковая диета.
Гимнастика при болезни Бехтерева
Гимнастика при болезни Бехтерева — это единственная возможность не дать себя взять в железный панцирь болезни. Выполняя гимнастику, вы окажете серьезное сопротивление процессу анкилозирования и не допустите тотальной обездвиженности позвоночника и тугоподвижности периферических суставов.
- При болезни Бехтерева крайне важно свой день начинать с зарядки, так как наибольшая скованность возникает именно по утрам.
- Утренняя разминка хорошо разогревает мышцы и способствуют быстрому восстановлению подвижности.
- Упражнения утренней гимнастики не должны быть слишком сложными и активными: так они могут вызвать боль.
- Включать в зарядку нужно обязательно дыхательные упражнения.
- В течение дня несколько раз необходимо устраивать пятиминутные разминки: таким образом позвоночник просто не будет успевать окостеневать.
- Раз в день в течение не менее 20 минут нужно выполнять основной комплекс упражнений. В него включаются более активные и динамичные упражнения.
- Комплекс должен быть подобран с учетом степени активности заболевания и интенсивности болевого синдрома.
Ниже — видео с гимнастическими комплексами при болезни Бехтерева с разными фазами активности.
Проводя комплексное лечение болезни Бехтерева всевозможными средствами, возможно, если не вылечить ее, то надолго приостановить.
Видео № 1: Низкая степень активности болезни Бехтерева (упражнения)
Видео № 2: Средняя степень активности болезни
Видео № 3: Высокая активность болезни
Оценка статьи:
(96 оценок, среднее: 4,78 из 5)
Загрузка…
Источник
Что такое спондилоартроз: описание диагноза (симптомы) и лечение заболевания
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Еще несколько десятилетий назад спондилоартроз было принято считать заболеванием пожилых людей. Согласно статистическим данным у около 90% людей старшего возраста с болями в спине диагностируют именно это заболевание.
Однако, на сегодняшний день это заболевание стало самым распространенным среди прочих заболеваний позвоночника. По наблюдениям врачей все больше молодых пациентов стало страдать спондилоартрозом. Его развитие возможно у пациентов после 25 лет.
Несмотря на то, что спондилоартроз достаточно распространен, мало кто знает, что такое спондилоартроз и его симптомы. Многие, страдающие болями в спине, списывают это на радикулит или неправильное положение позвоночника во время сна или сидячую работу.
Проявление спондилоартроза
С возрастом состояние костей человека ухудшается. Это касается и позвоночника человека. Периодически могут появляться болевые ощущения различных отделов позвоночника. Спустя некоторое время боль сопровождает человека постоянно и возникает чувство дискомфорта. Именно это может быть свидетельством спондилоартроза.
Спондилоартроз характеризуется изменением фасеточных суставов. Данные суставы располагаются между позвонками и как бы соединяют их. Поверх фасеточных суставов располагаются сосуды и нервные окончания.
При заболевании позвоночника происходит разрушение хрящевой ткани и возникновение наростов шиповидной формы. С увеличением количества и размера нароста человек начинает испытывать очень сильную боль.
Что является причиной развития спондилоартроза
Сподилоартроз может развиться у человека независимо от его возраста. Часто причиной развития данного заболевания у детей может быть неправильная осанка, а у людей старшего возраста — сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата или позвоночника, например остеохондроз.
Основными причинами развития заболевания можно считать:
- травмы и врожденные отклонения в развитии позвоночника;
- микротравмы позвоночника, которые носят хронический характер;
- плохая осанка;
- нагрузки на позвоночник постоянного характера;
- нарушение в обмене веществ.
Под постоянными нагрузками, которым подвергается позвоночный столб, следует понимать не только работу, связанную с постоянным нахождением за компьютером, или малоподвижный образ жизни, но и нагрузки связанные с профессиональным занятием спортом.
Еще одной причиной развития спондилоартроза считается плоскостопие. Это связано с тем, что у людей с плоскостопием нарушается походка и как следствие нагрузка на позвоночник распределяется неправильно. Если своевременно не начать лечить плоскостопие, то позже это может привести к спондилоартрозу.
Причиной возникновения такого заболевания могут стать ранее перенесенные или уже имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата.
Наиболее вероятной причиной считается остеохондроз, который разрушает межпозвоночные диски.
Симптомы заболевания и его разновидности
Первым симптомом, сопровождающим спондилоартроз, является возникновение болевых ощущений в спине. С развитием болезни возникает ограниченность в движении некоторых участков позвоночника. Это приводит к дискомфорту и нарушает привычный ритм жизни.
Врачи разделяют данное заболевание позвоночника в зависимости от отдела, который им поражен. Различают:
- шейный;
- грудной;
- поясничный спондилоартроз.
В зависимости от темпов развития болезни принято выделять спондилоартроз 1-й стадии, которая является начальной стадией заболевания. Если лечение не начато своевременно, то происходит прогресс болезни и на пораженном позвоночном отделе отмечается развитие остеофитов.
Также происходит уменьшение межпозвонковых отверстий. Такое состояние характерно для 2-й стадии заболевания.
Заболевание шейного отдела позвоночника
Основной причиной его возникновения можно считать неудобное положение во время работы за компьютером.
Часто, во время работы, человек вынужден находиться в неудобном положении. Постоянная работа в неудобном положении нарушает осанку и приводит к ухудшению общего состояния организма.
Пациент, страдающий этой болезнью, которая поражает шейный отдел, жалуется на периодические или постоянные боли в области плеч и шеи. Достаточно часто очаги боли могут быть сосредоточены в:
- предплечьях;
- в области меду лопатками;
- над лопатками;
- руках;
- области затылка.
Развитие заболевания приводит к увеличению наростов хрящевой ткани, которые сосредоточены около позвоночных суставов. Это приводит к уменьшению межпозвоночного расстояния и раздражению корешков спинного мозга.
В свою очередь это приводит к давлению на артерию и тем самым нарушается кровоснабжение органов и головного мозга.
Заболевание грудного отдела позвоночника или дорсартроз
Дорсаартроз, согласно медицинской статистике, считается редко встречающимся заболеванием. Это связано с определенными сложностями его диагностирования. В большинстве случаев заболевание поражает суставы, которые находятся за ребрами и следовательно доступ к ним затруднен.
Врачи считают, что случаев спондилоартроза грудного отдела позвоночника намного больше, но из-за сложности постановки диагноза и недостаточного развития болезни, определить его достаточно трудно.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Причинами возникновения данного вида спондилоартроза являются аналогичные причины, что при заболевании шейного отдела позвоночника. Наиболее часто такая разновидность болезни развивается у пожилых людей.
Результатом может стать снижение подвижности отдела позвоночника, а также полное повреждение кровеносных сосудов и нервов.
Заболевание поясничного отдела позвоночника
Данная разновидность болезни встречается у пациентов наиболее часто по сравнению с другими разновидностями. Человек с спондилоартрозом поясничного отдела ощущает симптомы заболевания уже на его ранних стадиях. Все пациенты в своих жалобах описывают постоянные боли следующего характера:
- боли в области бедер;
- боли в области поясницы;
- боли в области ягодиц.
В основном боли возникают при отклонении корпуса назад или при совершении поворотных движений. Также болевые ощущения отмечаются пациентами после долгого пребывания в одной позе или после сна. Для того чтобы боль слегка уменьшилась, после пребывания в одной позе, необходимо слегка размяться.
Диагностирование спондилоартроза
При появление ощущения дискомфорта и болевых ощущений в области позвоночника не следует заниматься самолечением и надеяться, что все пройдет само собой. Если симптомы имеют место, то в таких случаях необходимо сразу обратиться к врачу. Самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния. Ведь прежде чем начать лечение необходимо четко установить диагноз.
Для того чтобы поставить правильный диагноз необходимо провести ряд исследований. Сначала врач назначает общий рентген позвоночника. Также для постановки диагноза помогут снимки отделов позвоночника, выполненные в разных плоскостях, так определяется спондилоартроз.
На них будут видны все изменения в формах суставов, а также образование наростов Заболевание может поражать и мягкие ткани около суставов.
Для определение этого врач назначает обследование на компьютерном томографе.
Лечение спондилоартроза
После того как поставлен диагноз и назначено лечение, пациенту необходимо строго следовать рекомендациям врача для получения эффекта от терапии. Практически при всех типах заболевания схема лечения достаточно схожа и для достижения полного выздоровления требует значительных усилий и времени.
Лечение спондилоартроза осуществляется рядом медикаментов, которые содержат в своем составе следующие компоненты:
- вещества снимающие воспаления нестероидного характера;
- хондропротекторы;
- миорелаксанты;
- витаминные препараты, особенно витамины группы В.
Если у пациента наблюдается нарушения в работе печени, то врачи рекомендуют уменьшить прием медикаментов и часть из них заменить средствами народной медицины. Перед их применением необходимо проконсультироваться и определить не вызовут ли компоненты средств аллергии.
Лечить и облегчить состояние при спондилоартрозе можно и не употребляя медикаментов.
Лечение спондилоартроза без лекарств
Спондилоартроз можно лечить определенными физиопроцедурами. Часто врачи назначают магнитотерапию. электрофорез или магнито-лазерную терапию. Курс физиопроцедур рассчитан на короткий промежуток времени, но при этом эффект от процедур будет значительным и симптомы заболевания исчезнут.
Эффект процедур будет не только для позвоночника, но и для всего организма в целом. Одним из способов лечения выступает прибор алмаг для суставов.
Умеренные физические нагрузки также оказывают положительное воздействие на состояние позвоночника.
Лечебная физкультура или плаванье поможет позвоночнику расслабиться, приобрести гибкость и устранить чувство дискомфорта.
Плаванье не только положительно влияет на позвоночник, но и позволяет привести в норму вес и увеличить мышечный тонус.
Некоторые пациенты отмечают эффективность нетрадиционных методов лечения спондилоартроза.
К ним относится иглоукалывание и различные техники массажа. Среди врачей существует множество, как сторонников, так и противников данных методов лечения. Но при этом они сходятся во мнении, что такой способ лечения не вредит пациентам.
Противопоказания при болезни
После того, как удалось победить болезнь, пациент должен соблюдать ряд требований, чтобы избежать повторного заболевания спондилоартрозом. Следует выполнять следующие рекомендации:
- воспрещается поднимать и носить тяжести;
- долго находиться в одной и той же позе;
- переохлаждаться;
- резко двигаться;
- в длительных поездках использовать поддерживающий ортопедический корсет.
Иногда для лечения позвоночника врач может рекомендовать ношение корсета. Однако не стоит носить его постоянно. Это может вызвать ослабление мышц поддерживающих позвоночный столб и постоянные болевые ощущения.
Для того чтобы улучшить состояние позвоночника пациентом с такой проблемой рекомендовано больше двигаться и заниматься спортом.
Источник