Не может сидеть дома это болезнь

Всем людям нужен свежий воздух!

Фото из свободного доступа

Можно, конечно, открыть все окна и делать зарядку с тренером из ютуба, но прогулку на свежем воздухе это не заменит. А от нехватки воздуха падает иммунитет, сколько бы лимонов с имбирем вы ни съели.

• В каждой квартире, если в ней живет человек, происходит процесс его жизнедеятельности. На практике это значит, что от каждодневных действий любого человека возникают разные вещества — пыль, частицы бытовой химии и прочее, а также уменьшается содержание воздуха, для чего мы и открываем окна, чтобы проветрить помещение.
• Как бы ярко не горела лампочка, она не даст нам ультрафиолета, который дарит нам солнце. Благодаря его лучам в наших организмах и вырабатывается витамин Д.
• И, наконец, если перестать общаться с себе подобными в реальности, а делать это только через интернет — по скайпу, телефону или в сообщениях, можно впасть в депрессию.

Итак, что будет с человеческим организмом, если месяц не выходить за пределы дома? Какие изменения начнут происходить в теле и в организме в целом?

Поначалу человек, проводящий время дома, будет счастлив. Еще бы! Он сыт, бежать никуда не нужно, есть интернет (фильмы, игры), мягкий диван. Но уже через 3-4 дня радостный энтузиазм замедлится, появится вялость, ухудшиться и уменьшится сон, настроение сменится унынием.

Может быть, это от того, что размеренная и однообразная деятельность надоедает человеку? Может и так. НО, скорее всего, у него появились симптомы… отравления углекислым газом. И вот как это происходит.

Мы вдыхаем воздух, а выдыхаем углекислый газ. С каждым вдохом воздух в закрытом помещении становится менее свежим. Нет, нам его хватает, да и проветриваем мы помещение. Но каждый день, не выходя на прогулку, наши легкие перестраиваются на тот уровень кислорода, который присутствует в комнате. Вдыхая воздух, а потом выдыхая, мы, тем самым, увеличиваем концентрацию углекислого газа (не угарного, это совсем другое!) в помещении с каждым днем все больше. И углекислый газ увеличивает свою концентрацию в нашей крови тоже. Появляются первые симптомы кислородного голодания — респираторный ацидоз. Если объяснить проще — это:

• головные боли
• сонливость
• одышка
• кашель
• аритмия
• учащенное сердцебиение
• слабость
• диарея
• тошнота

Находящийся в закрытом помещении человек, привыкает к тому уровню кислорода, который есть и перестает ощущать его нехватку (а проще — не чувствует «спертый» воздух).

Если человек не имеет болезней, связанных с сердцем, легкими, сосудами, кровью, то кислородная «диета» может пройти и без серьезных для него последствий. К сожалению, даже если вы будете проводить на воздухе по полчаса — утром и вечером — этого не хватит, чтобы очистить кровь от углекислого газа. Одного проветривания помещения тоже недостаточно. Жизненно необходим свежий воздух для детей, а когда растущий организм не получает его в полном количестве, снижается иммунитет и, здравствуйте, простуды.

Фото с сайта ig60.com

Сидя безвылазно дома, человек не будет видеть солнечный свет. Чем это ему грозит?

Наш организм устроен так, что он может получить все витамины в виде добавок. Кроме одного — витамина Д. Нужное его количество невозможно получить с пищей, потому что в пище его совсем немного. НО только благодаря солнцу витамин Д вырабатывается в человеческом организме в достаточном количестве. Есть он — и организм может поглощать (усваивать) кальций. А если витамин Д присутствует в организме в очень ограниченном количестве, начинают возникать проблемы — с костями, сердцем и сосудами. Также организму угрожает анемия,рассеянный склероз, рак простаты и диабет. Для того, чтобы восполнить витамин Д, достаточно полчаса на солнечном свете, НО каждый день.

Фото с сайта i-sonnik.ru

И последний вопрос. Что будет с человеком, если он не только останется в закрытом помещении, но и перестанет общаться с реальными, живыми людьми? К чему приведет его одиночество (изоляция)?

Я не хочу цитировать психологов, потому что это будет звучать очень заумно, а я пишу здесь не лекцию. Примеры последствий я приведу ниже. Именно эти ответы мне прислали настоящие, «живые» люди, имеющие опыт нахождения в 4-х стенах еще до самоизоляции и карантина. Итак, вот какие последствия происходили с одинокими людьми без общения:

• стало тяжело общаться, появились проблемы в построении предложений (проблемы в речи),
• апатия, сомнения в смысле жизни,
• трудности с засыпанием, «рваный» сон,
• депрессия, отсутствие желания приводить себя в порядок (гигиена, процедуры),
• нарушение биоритмов сна и бодрствования, приема пищи,
• панические атаки, обострение чувств (вздрагивание от каждого шороха) и запахов.

И это только немногие последствия одиночества в закрытом помещении. Разумеется, все люди разные. Есть интроверты, люди более склонные к одиночеству, способные больше мечтать, читать и проводить время с самим собой. Есть, наоборот, экстраверты, люди, жаждущие общения, и телевизора, да и нескольких членов семьи рядом им будет мало.

Человек — существо социальное и без общения с себе подобными, ему приходится очень непросто. К тому же, веками (историей) и нашими генами выработался именно тот образ жизни, который мы и ведем, вставая утром на работу, посещая спортивный зал, гуляя с детьми, приглашая любимых в кафе на свидание и собирая чемодан в путешествие. Есть люди, предпочитающие изоляцию, но, до недавнего времени, это было исключением.

Будьте здоровы! Выходите на балкон, в магазин, дышите свежим воздухом!

Я верю, что все наладится!

Спасибо, что прочитали! Спасибо за лайк!

Жизнь дома: крепись и не впадай в спячку!

Сложности обучения в самоизоляции: веселые видео детей и взрослых!

В наших местных пабликах разгорелся спор,людей спокойно переживающих самоизоляцию дома называют невротиками, параноиками и т.д. Я тоже невротик и параноик, я 13 дней просидела дома и была дико удивлена, что на улице столько народу: бабули гуляют под ручку, машин целая тьма, стали открываться мелкие магазинчики, под эгидой продажи одноразовых масок и т.д.

Так зачем сидеть дома, если никто не сидит:

1. Опыт Китая, США, Испании и Италии

Нам всегда кажется, что если среди знакомых нет заболевших, если родные живы-здоровы, то и заболевания нет. Но это не так. Хотите проникнуться, включите записи людей, которые потеряли своих близких и просто умоляют других сидеть дома… К сожалению, таких людей много.

2. Личная ответственность

Я вышла на улицу увидела много людей, но это не говорит, что я к ним присоединюсь. Почему? Каждый несет ответственность за свою жизнь сам и если я находясь дома, сделаю миру лучше, значит я буду сидеть дома.

Вопрос ответственности очень важен, и это ответственность в первую очередь перед собой, перед своими близкими. Я не могу изменить других людей, но я могу начать изменять мир с себя. Мой пример показателен для моих детей, для родственников, а там уже по цепочки.

3. Менталитет

Обычным людям все время кажется, что государство хочет сделать им только хуже. В закрытии границ, самоизоляции — видят теорию всемирного заговора. Но… давайте рассуждать логично: кому выгодно закрытие предприятий, кому выгодно сокращение население и как следствие уменьшение налоговой базы, кому выгодно истребление бизнеса при рыночной то экономике? Вы знаете? Я лично нет.

4. Группа риска наши близкие

Люди старше 65 лет и люди с хроническими заболеваниями — вот группа риска для ковид-19. Возможно мы сами легко перенесем заболевание, но если заразим наших близких, что тогда?

Помните я вам писала, как семья из Башкортостана сразу по прилету поехала торговать мясом на местный рынок, так вот, у истории есть продолжение. Они заразили ковид-19 своего 6-месячного внука. Если ребенок не выкарабкается, как с этим жить дальше?!

5. Меньше контактов, меньше шансов заразиться

Вирус живет на поверхности 72 часа, а это 3 суток. Заразившийся человек, может не зная принести заразу в дом. Так пресс-секретарь губернатора Челябинской области заразился ковид-19 не выезжая за границу и не контактируя с больными.

Многие люди являются переносчиками заболевания даже не зная об этом, всегда когда общаетесь или близко сидите к человеку помните: «на лбу у человека не написано, заражен он или нет«. Хорошо если заболевание будет в легкой форме, а если нет, что тогда… Вы готовы рискнуть своим здоровьем ради «пустой» поездки по городу?!

Наша нынешняя жизнь напоминает кадры из фильма «Карантин», но это не триллер и не блокбастер, который можно выключить и перемотать, это ЖИЗНЬ. Я понимаю, как сложно психологически сидеть дома в 4-х стенах, но с другой стороны месяц самоизоляции в масштабах всей жизни это очень маленький промежуток, который потом вы даже не вспомните.

Сейчас прекрасное время, чтобы начать наконец-то делать то, что вы давно хотели, например:

• начать заниматься спортом
• посетить концерт любимой группы( найдите в интернете, звезды выступают бесплатно в прямых эфирах прямо из домашних студий)
• начать обучаться чему то новому

Если сейчас вы не просто просидите дома, а поставите себе цели и выполните их за время самоизоляции, то потом с гордостью сможете сказать всем, что время дома было потрачено не зря и даже полезно.

Рекомендую внимательно следить за изменениями на рынке труда и постоянно учиться,уже сегодня поступают тревожные звоночки, что многие профессии которые сегодня есть в будущем будут выполняться автоматизировано.

С запозданием, но и до регионов это тоже дойдет,сторожей уже сократили и их функционал выполняет «тревожная кнопка»,роботы во всю захватывают рынок, не нужны кассиры в классическом понимании,юрисконсультов заменят программные продукты и так в каждой сфере жизни. Наши дети будут жить уже в другой реальности, реальности IT-технологий.

Племянника я убедила сидеть дома, а убедила ли вас? Какие аргументы за и против самоизоляции? Пишите в комментариях, обсудим

Спасибо за лайк и подписку на канал.

Ваша ШоколадкаБаунти

Это интересно:

Единственное что нас спасет от коронавируса

2 версии происхождения ковид-19

Карантин не пройдет! 5 причин

В России с начала эпидемии провели более 4,5 миллионов тестов на коронавирус. Тесты точные, диагностика проводится быстро, лабораторий, которые адаптировали свои возможности под выявление коронавируса, стало больше. Но результаты этих тестов часто заставляют удивляться. Речь идёт о том, что ежедневно выявляется большой процент людей, у кого болезнь протекает бессимптомно. Бессимптомное течение коронавируса порождает много вопросов. Во-первых, в наших головах отложилось, что коронавирус – болезнь опасная, с тяжёлым течением. Во-вторых, всем очень сложно понять, как болезнь может протекать без симптомов. И отсюда вытекает ещё один резонный вопрос: как быть пациентам, у кого диагностировали COVID-19, но они не замечают никаких признаков болезни и чувствуют себя хорошо.

Кстати, для тех, кто боится сейчас выходить лишний раз на улицу и обращаться к врачу, а понять, есть ли в организме коронавирусная инфекция, появились специальные тесты, которые проводятся в домашних условиях. Этот же тест показывает наличие в крови антител (в случае, если человек переболел). О том, как работают такие тесты, расскажу в самом конце.

Симптомы коронавируса, полагаю, каждый уже выучил наизусть:

• повышение температуры тела;
• появление сухого кашля;
• появление одышки (у половины заболевших);
• чувство сдавливания в области груди.

Когда у человека возникают эти симптомы, каждому ясно, как поступать – вызываем врача и действуем согласно его предписаниям. Вопросы возникают, когда болезнь протекает в лёгкой или бессимптомной формах.

Друзья, пожалуйста, запомните! Если у человека выявили коронавирус, и заболевание протекает без симптомов, вести свою привычную жизнь и свободно разгуливать по улицам нельзя! Человек с коронавирусом является носителем инфекции. Даже не смотря на лёгкое её течение, больной может заражать других. И не факт, что у другого человека болезнь будет протекать также легко и незаметно. Нужно обязательно находиться дома. И это не рекомендация, а именно обязанность. Здоровым членам семьи вместе с домашними животными желательно уехать, например, на дачу, оставив больному еду и необходимые лекарства. Если возможности уехать нет, нужно избегать близких контактов с больным.

Можно ли больному выходить на улицу под предлогом вынести мусор? Нет! Можно ли человеку с бессимптомным течением уезжать на дачу для самоизоляции? Нет! Во-первых, за городом пока ещё сохраняется сырость, а это негативный фактор для здоровья дыхательной системы. Во-вторых, желание пообщаться с соседями по даче в какой-то момент может взять верх, что тоже нехорошо. В-третьих, у человека могут проявиться симптомы, и состояние больного ухудшится – нужна будет специальная помощь. Кстати не нужно думать, что о больном с бессимптомным течением после положительного теста забывают. Нет! За его состоянием наблюдают дистанционно.

Сколько нужно сидеть дома человеку с бессимптомным течением болезни? Как минимум две недели: именно таков инкубационный период COVID-19. При необходимости этот срок продлевается. Человек считается выздоровевшим, если два последующих теста покажут отрицательный результат. Пациента могут также направить на другие виды исследования, например, рентгенологическое или УЗИ.

Важно понимать каждому: если заболевание протекает бессимптомно, человек всё равно болен! Даже если у вас отсутствуют характерные признаки болезни, лечиться всё равно нужно.

Многие люди задаются вопросом: «Что значит бессимптомное течение болезни?». Болезнь протекает бессимптомно, если человек чувствует небольшое недомогание, возможен еле заметный дискомфорт в суставах, повышение температуры тела тоже незначительно – до 37-37,1℃. В обычной жизни человек в таком состоянии ходит на работу и ведёт привычную жизнедеятельность, но в текущих условиях эпидемии такой «подвиг» совершать нельзя. Бывает, что у человека вообще отсутствуют какие бы то ни было намёки на болезнь. Например, семья решила добровольно сдать анализ на коронавирус, и тесты показали положительный результат. В этом случае возможны два варианта: или еще длится инкубационный период, когда симптомы болезни никак себя не проявляют, или у человека очень хорошая иммунная система.

Как проходит лечение коронавируса? Коронавирусная, впрочем, как и любая другая респираторная инфекция лечится симптоматически: если есть кашель, применяем средства от кашля, если есть мокрота – принимаем муколитики, есть высокая температура – «сбиваем» её. Также больному необходимо принимать витамин С, помногу и часто пить, соблюдать постельный режим. Последние меры актуальны и для больных, у кого коронавирус протекает бессимптомно. Пациенту могут быть назначены десенсибилизирующие препараты, которые мы часто принимаем при аллергических реакциях. Эти средства снимают напряжённость организма и способствуют его лучшей работе.

А теперь о том, как работают домашние тесты на выявление коронавируса. Изначально на тесте нет никаких полосок. В начале проведения тестирования в круглые отверстия внизу нужно капнуть по капле крови и добавить по капле специального реагента. Это очень удобно проверяться по крови, не делая мазок со слизистых, который многие пациенты считают процессом не самым приятным.

После этого ждём 20 минут. Через 20 минут мы увидим толстые полоски – это означает, что тест исправлен

Если помимо этих полосок слева внизу появилась тонкая розовая полоска, значит в организме вирус. Если тонкая полоска появилась справа внизу (как на фото далее), значит человек ранее переболел, и у него в организме есть антитела.

Опережая вопросы, где приобрести такие тесты, отвечу сразу. Я уже рассказывал про интернет-магазин в инстаграме t_ravka, где я покупал для личного пользования маски и антисептики. Здесь же можно приобрести тест для определения коронавируса в домашних условиях. Для своих подписчиков я договорился о скидке: если при заказе вы скажете, что узнали о магазине из статьи на Дзен-канале доктора Зайцева, вы получите приятный бонус в виде снижения стоимости заказа.

Друзья! Есть ли среди ваших знакомых те, у кого коронавирус протекает бессимптомно? При каких обстоятельствах они об этом узнали? Какое лечение они проходят? Может, кто-то поделиться своим опытом, кто как переболел COVID-19? Делитесь с нами в комментариях.

Вам также могут понравиться:

Осипший голос и кашель

Грибковые поражения лор-органов

Как промывать миндалины при тонзиллите?