Профилактика от болезней в детском саду
Анна Леваднаякандидат медицинских наук, педиатр, автор книг для родителей, телеведущая
Содержание:
- Профилактика простуды у детей. Способы защиты от вирусов
- Как удалить вирус из носа и рта?
- Как одевать ребенка
- Как повысить иммунитет
Учебный год только начался, и сентябрь стоит довольно теплый, но многие школьные классы и группы в детских садах уже недосчитались детей — ОРВИ. Причина — обмен вирусами среди членов детского коллектива. Педиатр Анна Левадная рассказывает, каким детям в детском саду и школе ОРВИ угрожает в первую очередь, и также предлагает способы профилактики ОРВИ. Кстати, оксолиновая мазь к ним не относится.
Практически все мамы сталкиваются с тем, что ребенок, едва начав ходить в детский сад, тут же подхватывает ОРВИ. Ребенок, посещающий садик, может болеть до 10–11 раз за год. На то есть две причины:
- он больше контактирует с другими детьми (источниками новых вирусов);
- он подолгу находится в сухом непроветриваемом помещении, в воздухе которого накапливаются вирусы, а также неправильно одевается.
Как правило, дети, которые в садик не ходят, болеют реже. Конечно, если мама водит ребенка на развивающие занятия, в магазин, кафе или детский центр, ребенок тоже сталкивается с новыми вирусами. Однако время контакта с ними меньше, и маме легче проконтролировать условия, в которых ребенок находится.
Но как же быть тем, кто ходит в детский сад и школу? Главное, о чем вы должны помнить:
- причиной ОРВИ служат вирусы, а не бактерии;
- вирусы распространяются очень легко, преимущественно по воздуху с частицами мокроты при дыхании, разговоре, кашле или чихании;
- вирус проникает в организм через слизистую носа или рта.
Исходя из этого, вы можете защитить своего ребенка от вирусной инфекции несколькими способами.
Профилактика простуды у детей. Способы защиты от вирусов
Ежедневные прогулки независимо от погоды: на свежем воздухе снижается риск контакта с вирусом.
РРегулярное проветривание. В частности, во время прогулок, а в школе — в течение всей перемены: попавшие внутрь вирусы следует удалить и заменить чистым свежим воздухом.
Ежедневная влажная уборка помогает убрать капельки мокроты, осевшие на различных поверхностях.
Одноразовые полотенца помогают снизить риск распространения вируса.
В группе, классе не должно быть «пылесборников» и мест, на которых оседала бы мокрота и где размножался бы клещ домашней пыли.
Если в детском саду или школе есть кондиционер, требуйте, чтобы он работал с соблюдением всех правил.
Ограничивайте контакт своего ребенка с больными детьми вне учебного учреждения и в других общественных местах (в осенне-зимний период желательно вообще не посещать места массового скопления людей, если вы опасаетесь ОРВИ).
Как удалить вирус из носа и рта?
Мыть руки после игр, туалета, прогулок и перед едой.
Проверьте, есть ли на батареях в группах и классах регуляторы температуры. Оптимальная температура воздуха в помещении — 18-20 градусов, оптимальная влажность 50–70%.
Можно купить в группу или класс увлажнитель воздуха: в жарком помещении влажность воздуха и, следовательно, слизистых оболочек снижается, местный иммунитет падает, и вирус проникает в организм.
Чтобы слизистая носа и рта была увлажнена, а легкие без труда избавлялись от мокроты с вирусами, ребенок должен пить достаточно жидкости. Для этого ему всегда должна быть доступна питьевая вода, в том числе в детском саду или в школе. Например, в классе на отдельном столике может стоять кулер с пластиковыми стаканчиками. Кладите ребенку в рюкзак бутылочку с водой и т.д.
Если перечисленные требования выполнить невозможно, можно увлажнить слизистую, промыв нос физраствором.
Все рассмотренные профилактические мероприятия с тем же успехом можно применять не только дома, но и в детских учреждениях.
Как одевать ребенка
- Научите ребенка определять, жарко ему или холодно, сообщать об этом взрослым и самостоятельно оценивать, сколько одежды ему нужно. Доверяйте чувству холода своего ребенка.
- Не одевайте ребенка слишком тепло, собирая его в садик.
- Научите ребенка одеваться самостоятельно.
- Попросите, чтобы воспитательница не надевала на ребенка вещи, в которых ему жарко.
- Одежда должна легко сниматься и не должна мешать ребенку двигаться.
- Чтобы ребенок не потел во время активных игр, одежда должна быть хлопчатобумажная, а не синтетическая.
- При наступлении холодов желательно использовать термобелье, чтобы избегать перегреваний.
Как повысить иммунитет
Вместе с ребенком ведите здоровый образ жизни, много и активно двигайтесь, закаливайте ребенка. Пусть летом он как можно больше ходит голышом и босиком.
В начале учебного года обеспечьте ребенку постоянные прогулки и двигательную активность, а не нагружайте его занятиями так, что у него не останется времени на физкультуру и свободные игры.
Если ребенок здоров, не бросайтесь сразу же закрывать открытое окно. На натягивайте на него шапочку или носки вопреки его желанию.
Попросите, чтобы ребенка в садике не заставляли есть. Приучайте его к здоровому питанию, а если по каким-то причинам не удается включить в рацион достаточно фруктов и овощей, давайте ребенку витаминные комплексы.
Часто болеющим детям показаны прививки, в первую очередь от пневмококка и гемофильной инфекции, гриппа и менингококка.
Не пытайтесь избавиться от всех окружающих микроорганизмов (все равно не удастся), но и не пренебрегайте дезинфекцией в разумных пределах. Постарайтесь найти золотую середину.
Если, несмотря на все принятые меры предосторожности, ребенок все-таки заболел, постоянно предлагайте ему питье, чтобы разжижать мокроту и увлажнять слизистые. Заболевший ребенок не должен лежать в кровати: если у него нет температуры, ему можно довольно активно двигаться, делать дыхательную гимнастику и принимать ванну, что способствует выведению мокроты из легких.
А вот планшет в руках ребенка, включенный телевизор, отсутствие купаний и активных движений ухудшают выведение мокроты из легких и предрасполагают к длительному течению болезни. В результате ваш ребенок рискует попасть в категорию ЧБД — часто болеющих детей.
Помните, что ни оксолиновая мазь, ни другие противовирусные препараты, ни «усилители иммунитета» не защитят вашего ребенка от инфекции. Единственный действенный способ снизить ее риск — придерживаться рекомендаций, изложенных выше.
Источник
Здравствуйте, уважаемые родители, читатели данного блога. В разгар зимы нас всех очень волнуют неизбежные эпидемии гриппа и вирусных болезней. Еще больше эта проблема беспокоит родителей маленьких детей, которым надо ходить в детский сад. В сегодняшней статье мы обсудим, как защитить своих детей от гриппа и ОРВИ и как должна проводиться профилактика ОРВИ у детей в детском саду.
1. Простуда и грипп у детей
Детки, находящиеся первые 6 месяцев жизни исключительно на грудном вскармливании, защищены от всех болезней больше, чем искусственники, они получают материнский иммунитет вместе с молоком. Полезно, если заболевшая гриппом или ОРВИ мама будет кормить младенца грудью, передавая ему новую порцию антител от собственной болезни.
При этом важно соблюдать меры предосторожности и гигиену, чтобы не дышать на малыша вирусами. Профилактикой в данном случае будет ношение одноразовой маски маме, непосредственно при кормлении. В другое время лучше передать заботу о малыше здоровому члену семьи.
Чтобы уменьшить вероятность заражения малыша вирусом и гриппом, нужно оградить его от контакта с заболевшими взрослыми и детьми. Так как детей до 2 лет не прививают от гриппа, нужно позаботиться об их иммунитете самостоятельно, чтобы не лечить множеством лекарств.
2. Как предупредить заражение ОРВИ
Меры предосторожности от заражения вирусами и гриппом одинаковы, как для родителей, так и для детей. Разница в том, что дети не могут сами о себе позаботиться, поэтому профилактикой детских болезней должны заниматься родители.
Мероприятия профилактики ОРВИ и ОРЗ:
- Часто проветривать закрытые помещения;
- Избегать мест скопления людей в период эпидемии;
- Закаливаться в течение всего года;
- Заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
- Употреблять больше сезонных фруктов и овощей;
- Принимать поливитамины курсами;
- Проводить частую влажную уборку помещений;
- Поддерживать необходимую температуру и влажность воздуха в помещении;
- Заботиться о своих слизистых (недопускание пересыхания слизистой оболочки носа и рта).
Все эти действия известны и достаточно просты в применении, но часто пренебрегаемы взрослыми:
К сожалению, не существует таких средств, которые полностью предохранили бы нас от заболевания вирусом. Если часто бывать в местах скопления людей, многие из которых больные, рано или поздно мы все равно заболеем. Поэтому вывод один – стараться не допустить такой встречи и заботиться о санитарной гигиене.
Здоровые взрослые и особенно дети должны как можно чаще:
- Мыть руки и лицо;
- Капать нос солевыми растворами;
- Смазывать ноздри оксолиновой мазью или вазелином перед выходом на улицу или в общественные места.
Заболевшие должны заботиться о том, чтобы не заразить своих близких, а именно:
- Надевать маску в присутствии детей и менять ее каждые 2 часа;
- Регулярно мыть руки и предметы, которых касаются;
- Иметь свою индивидуальную посуду;
- Находиться и спать в отдельной комнате;
- Регулярно проветривать все комнаты.
3. Препараты для профилактики ОРВИ и поднятия иммунитета
Многие иммуностимуляторы — ничто иное, как лекарства с эффектом плацебо, то есть они помогают тогда, когда веришь в их помощь. Дорогие родители, помните, что нельзя самостоятельно выбрать для своего ребенка лекарство для профилактики ОРЗ исключительно по рекламе или совету соседей. Какие бы ни были лекарства, они должны назначаться врачом, так как и у иммунопротекторов есть противопоказания.
Существуют различные препараты для профилактики и лечения вирусных болезней и гриппа, они подразделяются на:
- Гомеопатические лекарства;
- Средства на основе интерферона;
- Настойки и смеси лекарственных трав.
Некоторые родители дают детям для профилактики таблетки, а другие капли в нос. Безопаснее всего укрепить иммунитет натуральными витаминами: фруктами, медом, сиропом шиповника или эхинацеи.
Более эффективные методы активации местного иммунитета у детей:
- Увлажнение носа простым солевым раствором (аквамарис, но-соль, хьюмер);
- Полоскание горла (содовым раствором, травами);
- Достаточное питье, чтобы не допустить обезвоживания организма и не снизить местный иммунитет;
- Избежание перегрева.
4. Профилактика ОРВИ в детском саду
К сожалению, не все дети могут остаться дома во время эпидемии. Если садики работают, многим детям приходится туда ходить. В стандартной группе государственного садика обычно более 25 человек, поэтому вероятность контакта с сопливыми или кашляющими детьми очень высока.
Родители должны проследить, чтобы детский сад их детей знал средства профилактики заболеваемости ОРВИ.
Должна быть памятка, которую сооблюдает персонал, а именно:
- Поддержание температуры помещения на уровне 20 градусов;
- Влажность должна быть не ниже 60%;
- Регулярные проветривания, пока дети на прогулке;
- Постоянная влажная уборка чистой водой.
Дошкольные образовательные учреждения (ДОУ) не в состоянии изолировать заболевших детей, но в состоянии уменьшить содержание вирусов в помещении. Вирусы гибнут в прохладном, влажном помещении, которое часто проветривается. Также дети должны часто выводиться на прогулки, ведь на свежем морозном воздухе заразиться даже от больного невозможно.
Посмотреть видео от доктора Комаровского о профилактике заболеваний в детском саду можно здесь:
Дорогие родители, обеспечьте вашим детям здоровые условия существования, тогда они будут меньше болеть, а заболевания переносить легче и быстрее. Будьте здоровы и подписывайтесь на наши обновления! До свидания.
Источник
Чикишева Алена
Профилактика простудных заболеваний в детских садах
Данные статистики неумолимы: маленькие дети заболевают в пять раз чаще взрослых.Причина этого — не до конца сформированная иммунная система: из-за нормальной физиологической слабости она еще не может в полную силу противостоять инфекциям и вирусам. К сожалению, по этой же причине дети в разы чаще подхватывают осложнения в виде бронхита или пневмонии. В вопросах здоровья, как нигде,актуальна мудрость: предотвратить — лучше, чем бороться. Причем к профилактике вирусных заболеваний необходимо подходить комплексно и задействовать, как силы семьи, так и ДОУ.
Профилактика заболеваний в ДОУ таких, как грипп и респираторные вирусные инфекции,предусматривает обязательное выполнение следующих условий:
— соблюдение чистоты и личной гигиены в детских учреждениях;
— практика закаливания и активная физическая нагрузка;
— правильное, полезное питание и сбалансированный рацион;
— ограничение контакта здоровых детей с заболевшими;
— получение детьми противовирусной терапии и под контролем врача — иммунномодулирующей;
— вакцинация воспитанников (один из самых эффективных методов профилактики вирусных заболеваний в ДОУ).
Чистота и гигиена.
Всем известно, что детский сад или школа — это довольно агрессивная для ребенка вирусная среда, которая на первых порах провоцирует частые заболевания ОРВИ и гриппом. Тем не менее, дошкольные учреждения должны ежедневно помнить о простудной профилактике.
Соблюдение чистоты и личной гигиены — основа профилактики вирусных и инфекционных заболеваний детей в ДОУ, ведь если соблюдать санитарные нормы и рекомендации, то патогенная флора просто не приживется в дошкольном учреждении.
Во-первых, в целях профилактики простудных заболеваний помещения ДОУ необходимо регулярно проветривать. В периоды вспышек эпидемий делать это нужно, как минимум, три раза в день. Также важно поддерживать оптимальную температуру в помещениях (не более 21 градуса, два раза в день мыть полы, каждый день мыть игрушки для минимизации проникновения вирусов через слюну.
Нелишним будет перед каждым приемом пищи напоминать воспитанникам о необходимости тщательно мыть руки с мылом, а также следить, чтобы дети не тянули грязные руки в рот и не прикасались ими к лицу.
Физическая активность и закаливание.
По правилам, малыши в детском саду должны гулять утром и в послеобеденное время в любую погоду, исключая морозы ниже 20 градусов и дожди. Это, пожалуй, главная закаливающая мера, которая проводится в дошкольных учебных заведениях. Воспитатели не могут полностью контролировать, по сезону ли одет каждый ребенок, поскольку «выходную» одежду выбирают родители. Однако педагоги обязаны проверять до и после прогулки, сухая ли у всех одежда, чтобы не было риска переохлаждения. Именно поэтому у каждого малыша в шкафчике должен быть комплект запасного белья.
Физические занятия также проводятся ежедневно. Но полноценные уроки — лишь дважды в неделю. А в остальное время это утренняя зарядка и небольшая разминка в течение дня. Конечно, этого недостаточно для активного образа жизни, поэтому дополнительное посещение спортивной секции всегда приветствуется.
Многие врачи настоятельно рекомендуют с самого раннего возраста приучать детей к физической активности, это может быть легкая гимнастика, танцы, занятия в бассейне, обычный бег. Не обязательно добиваться, чтобы воспитанники занимались профессиональным спортом. Любые умеренные физические нагрузки укрепят иммунную систему, благодаря чему детский организм будет активнее сопротивляться респираторным заболеваниям.
Рациональное питание в ДОУ
Незаменимой профилактикой служит правильная организация рациона питания. Меню детских садов должно содержать положенную норму белков (мясо-рыбные блюда и яично-творожные изделия, витаминов C и A (овощи, фрукты, соки). Горячие блюда готовятся с использованием йодированной соли.
Полноценное питание также является залогом предотвращения детских болезней.Для укрепления иммунитета воспитанников принято соблюдать следующие рекомендации по питанию:
— включать в детский рацион зелень и овощи;
— регулярно кормить детей блюдами из рыбы, мяса, печени;
— добавлять в меню мед и фрукты, нежирные кисломолочные продукты (кефир, йогурт, орехи, сухофрукты и отвар из них, фруктовые соки, запеченную свёклу и тыкву;
— хотя бы некоторые из приемов пищи в ДОУ должны включать природные фитонциды — лук и чеснок;
— необходимо исключить из детского меню жирную, жареную, копченую пищу, сладкие газированные напитки.
Ограничение контактов с заболевшими детьми.
Одно из главных правил профилактики вирусных заболеваний в ДОУ — не допускать заболевших детей в группу со здоровыми, особенно в периоды вспышек эпидемий. При подозрении на плохое самочувствие по любой причине ребенка должна осмотреть медицинская сестра и вынести заключение, можно ли ему оставаться в группе или будет безопаснее отправить малыша домой. Более того, если ребенок почувствовал недомогание днем, медсестра должна изолировать его от других детей до того момента, пока не придут родители.
Что касается членов семьи, им тоже положено извещать педагогов о том, что их малыш заболел, накануне посещения детского сада. А если ребенок остается дома из-за простуды, то впоследствии его нельзя допускать в группу без справки от педиатра о состоянии здоровья.
Противовирусная терапия и вакцинация
Профилактика вирусных заболеваний в ДОУ предусматривает обязательное вакцинирование. С помощью этой процедуры организм ребенка вырабатывает иммунитет к штаммам вируса, благодаря чему существенно снижается риск заражения. В случае, если ребенок все-таки заболевает, риск осложнений после прививки самый минимальный.
Источник
| КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В ДЕТСКОМ САДУ? |
Кое-что об иммунитете
Взгляд педиатра
С точки зрения чисто медицинской отдавать
ребенка в детское дошкольное учреждение
надо или в 3 месяца (как это происходило 30
лет назад, когда мамы почти сразу выходили
на работу), или в 4,5 года. На первый вариант
вряд ли кто-нибудь сегодня согласится.
Попробую объяснить, почему более поздний
возраст мне представляется
предпочтительным.
В чем, собственно, главная опасность? В
погружении вашего домашнего ребенка в
агрессивную вирусно-микробную среду,
которая, к тому же, каждые 3-4 недели
обновляется. Для того, чтобы противостоять
этой среде, нужно иметь хорошо работающую
иммунную систему, которая созревает более
или менее к указанному сроку.
Кроме этого (и это очень важно) ребенок к
этому времени созрел для психологической
работы с ним — вы можете убедить его в
необходимости вашего поступка, да и он сам
тянется к сверстникам , ищет общения.
Детский сад скорее станет для него
источником положительных эмоций, что само
по себе способствует в борьбе с инфекцией.
Ребенок постоянно плачущий, находящийся в
состоянии стресса от разлуки с родителями —
отличная добыча для вирусов и микробов.
Но можно ли что-нибудь сделать, если
необходимо отдать ребенка в детское
учреждение раньше? Думаю, что да. В первую
очередь хочется сказать не столько даже о
закаливании, сколько и следовании
определенному, не тепличному образу жизни.
Известен опыт семьи Никитиных. У меня есть
свой, не менее убедительный опыт.
В семье моих друзей родилась тройня.
Родители были уже в возрасте, оба —
кандидаты наук, активно и много работающие.
Два мальчика и девочка родились с весом 1300,
1100 и 1050 граммов. Когда через два года я попал
в эту живущую в холодном Питере семью,
увидел следующую картину (дело было в
ноябре): трое двухлетних озорников спали
послеобеденным сном в спальных мешках.
Балкон был открыт настежь. «Ребята,
просыпайтесь!» — скомандовала мать. Дети с
визгом выскочили из спальников и босиком
наперегонки побежали к открытому балкону.
Попрыгав там с минуту, малыши начали
одеваться. Они были бодры, веселы,
приветливы.
Сейчас им по 17 лет; они студенты разных
институтов, заядлые спортсмены. Девочка
даже чемпионка Европы по спортивному
ориентированию. Я тогда спросил родителей:
«Как вы решились?». «У нас не было
другого выхода!» — честно ответили они.
Поймите меня правильно — я не призываю
всех следовать столь экстремальным методам.
Но элементы этого — длительное пребывание
ребенка на свежем воздухе, чистый и
прохладный воздух в комнатах, бегание
босиком по полу и т. д. — должны войти в жизнь
вашего ребенка как можно раньше, тем более
если вы заранее знаете, что ему предстоит
рано пойти в детское учреждение.
Еще одна немаловажная деталь — приучайте,
насколько возможно, своего ребенка к
контактам с другими детьми (приглашайте их
в гости, общайтесь на детских площадках и т.д.).
Малыш получает психологический опыт — и
одновременно тренируется его иммунная
система.
Наконец, существуют и медикоментозные
возможности укрепления иммунитета,
своеобразные прививки против вирусов и
микробов, чаще всего вызывающих
респираторно-вирусны езаболевания —
главный бич детей, пошедших в детское
учреждение. К таким препаратам относится,
например, рибомунил, IRS-19 и ряд других.
Главная особенность этих препаратов
состоит в том, что они содержат РНК микробов
и вирусов, осколки их оболочек, вызывающие
образование как немедленного, так и
отсроченного иммунитета. В отличие от
многих других иммуномодуляторов подобные
препараты безвредны, так как повышают
сопротивляемость организма к вирусам и
микробам естественным образом.
Существуют и другие маленькие хитрости —
промывание носоглотки ребенка 0,85-1%
раствором поваренной соли после прихода из
детского учреждения, смазывание наружных
отделов носовых ходов оксалиновой мазью,
витаминизация организма.
И еще одно. Если ребенок все-таки заболел,
не держите его дома 3-4 недели. Достаточно
нескольких дней. Ведь за месяц в детском
коллективе появятся уже другие вирусы и
микробы, перед которыми ваш ребенок
беззащитен, и возможен новый виток болезни.
Однако если респираторные заболевания
протекают тяжело, осложняются
астматическим синдромом, если обостряются
хронические заболевания, подумайте, стоит
ли игра свеч.
Михаил Кукулевич, врач-педиатр
В группе должно быть чисто!
Мнение воспитателя
Когда я работала воспитателем в
садике, у меня была самая младшая группа —
дети от 1,5 до 3 лет. Большинство детей
действительно заболевали, не проходив и
недели в сад.
Существует масса всяких
профилактических норм для предотвращения
заболеваемости детей. Но далеко не все
детские сады проводят эту профилактику из-за
недостатка персонала.
Представьте себе: 20 малышей — не все
умеют сами кушать, одеваться и раздеваться,
некоторые еще не просятся на горшок — и я
одна с 7 утра и до вечера, и за воспитателя, и
за нянечку. Не успеваешь лишний раз помыть
игрушки или полы в группе.
Когда я поняла, что по моей вине
могут заболеть дети, я собрала родительское
собрание и объяснила им ситуацию. И мои
родители стали мне помогать! Я раздавала
вечером резиновые и пластмассовые игрушки,
а утром мне их возвращали вымытыми.
Родителям более старших детей я раздавала
кукол — они приводили их в порядок, мыли,
стирали одежду. Два раза в месяц мы
проводили вместе с родителями генеральную
уборку в группе: мыли полы, стены, детскую
мебель, кафель, шкафчики, стульчики,
подоконники. Одна мама предложила собрать
деньги и купить в группу портативный
кварцевый аппарат. И я смогла кварцевать
группу. Вы не поверите, но дети почти
перестали болеть!
Советы:
убедитесь, что в саду
соблюдаются санитарно-гигиенические
нормы;чаще стирайте одежду ребенка, в
которой он ходит в садик;предложите вашу помощь
воспитателю.
Юлия Калинина, Москва
Грипп не прошел
Опыт детского сада
Реален ли детский сад, где дети не
болеют? Да, такой садик есть. Он открылся на
базе центра образования в Новой
Олимпийской деревне. Это сказочный городок,
просторный и светлый, с залами для игр и
своим бассейном… но ведь грипп, как
известно, всеяден. И все-таки он не прошел —
ни осенью, ни зимой, ни плаксивой весной.
Почему? В детском саду выработана
целая система оздоровления и закаливания,
которая специально «настраивается» на
каждого ребенка. Беседа с мамой начинается
с анамнеза — как вынашивала, как родила, чем
знаменательны первые годы жизни малыша.
Заполняется диагностическая карта, в
которой учитывается семейный портрет,
уровень физического и психического
развития, группа здоровья, индивидуальные
особенности ребенка. Заполняется дневник
здоровья, определяется принадлежность к
определенному виду закаливания.
Пока дети гуляют на улице,
помещение проветривается сквозным методом.
Когда дети спят, открыты верхние фрамуги в
игровых залах (это обеспечивает
равномерное поступление свежего воздуха
откуда-то издалека). Периодически воздух
помещений обрабатывается бактерицидными
лампами. При пробуждении детям предложат
пройти по мокрой махровой дорожке, а затем —
по сухой. Мокрая — пропитанное соленой водой
длинное махровое полотенце.
Затем старшие дети полощут горло
прохладной водой, а младшие- отваром трав
комнатной температуры, или ребятня
промывает носик, втягивая и высмаркивая
прохладную воду. Есть еще коврики для
массажа стоп. А кому-то назначены
дыхательная гимнастика, индивидуальный
точечный массаж или ходьба по бревну (профилактика
плоскостопия). И так получается, что пока
одни дети блаженствуют в бассейне, другие (которым
плаванье не разрешается по состоянию
здоровья) не скучают, занимаясь лечебной
гимнастикой. За этим внимательно следит
старшая медсестра Валентина Григорьевна
Лебедева.
О бассейне надо сказать особо. Там
всегда поддерживается не только нужная
температура воды, но и соответствующая
температура воздуха — на 2 градуса выше. Так
положено по медицинским нормам.
И это еще не все. Круглый год на
подоконниках дети выращивают зелень для
стола, в первую очередь зеленый лук. Также в
пищу добавляется чеснок. А вечером каждый
малыш получает свою горошину — аскорбинку.
Скоро откроется фитобар, куда детишки будут
приходить, чтобы выпить лечебного коктейля.
Заместитель директора центра по
дошкольному воспитанию Татьяна
Александровна Котова замечает:
— Все мы — мамы, и обстановка в детском саду
должна быть домашней. Чтобы ребенок не ждал
прихода родителей, а увлеченно жил и творил
и чтобы на душе у него было спокойно. Тогда
никакой грипп не пройдет.
Тамара Шаманкова
Детсадовский
неболейка
Размышления мамы
Когда мамы впервые шагающих в
детский сад малышей сокрушаются по поводу
неминуемых теперь простуд и болезней, я
удивляюсь. У нас в семье детское дошкольное
(да и школьное) учреждение никогда не
ассоциировалось с температурой, мокрым
носом и осипшим от крика горлышком. Как нам
это удалось?
Самое главное:
найдите такой детский сад, где малышу будет
радостно и интересно. Это не так сложно, как
кажется. В ближайшем от дома садике может не
быть конструкторов Лего и кожаной мебели,
зато музыкальный руководитель — просто
золото. Нет бассейна и дополнительного
английского? Не беда, первое время все «дополнительное»
только мешает адаптации к новым условиям
жизни: совсем не просто 6-10 часов в день
находиться на «чужой» территории!
Ваша первоочередная задача —
сделать эту территорию своей. Нет никого
лучше ласковой понимающей воспитательницы
Надежды Дмитриевны, которая и раздеться
поможет, и сказку почитает, вытирая
неизбежные утренние слезки…
Ищите такой садик, где вам будут по-настоящему
рады, а значит, помогут малышу освоиться,
считаясь с его маленькими «прибамбасами».
Моему старшему сыну пошли на встречу —
первую неделю он ходил босиком, как дома.
Вскоре Алеша сам понял, что дома удобнее
ходить босиком, а в саду лучше иметь сменную
обувь. У вашего малыша может быть другой «нюанс
«: любимая игрушка в кармашке,
непременная конфета за щекой, книжка в
постельке
Неплохо бы
также узнать «оздоровительные»
позиции детского дошкольного учреждения.
Сколько раз в день дети гуляют? Как часто
проходят физкультурные занятия и
соревнования? Кто (и сколько раз)
проветривает помещение в группе в течение
дня? Какая форма одежды предпочтительнее (в
большинстве детских учреждений топят очень
хорошо, причем до мая!)? Задайте эти вопросы,
когда придете записываться в сад.
Сходите на «разведку» в группу:
есть ли там спортивный комплекс? В
спортивный зал: возможно, вы будете приятно
удивлены, увидев «сухой» бассейн (а
хорошо бы и «мокрый», настоящий!),
баскетбольные кольца для малышей, другие
интересные спортивные снаряды. В некоторых
детских садах открыты группы «здорового
образа жизни». Хорошо бы в такую попасть.
И в заключение
открою вам маленькую тайну, которой
поделилась со мной милая Надежда
Дмитриевна (второй мой мальчик благодаря
стечению обстоятельств и некоторым моим
усилиям попал в группу к той же, нашей
любимой воспитательнице!): кто мало болел
дома, до садика, тот и в саду тоже много
болеть не будет.
А какие же дети мало болеют? Да
только те, которых родители закаливают и
оздоровляют. Те, чьи родители поощряют
всяческие спортивные мероприятия на свежем
воздухе и дома — с самого рождения. Кстати, я
уверена, что первая «оздоровительная
процедура» младенца — это грудное
вскармливание. Вторая — раннее плавание и
«прохладный» образ жизни: дома никаких
«трех одежек» дома, вся верхняя одежда
выбирается только после взгляда на
показатели уличного термометра (минус 10 и
плюс 5 градусов требуют совершенно разных
шапочек, поверьте!). В дальнейшем — обливание
холодной водой, сауна, хождение босиком и в
трусиках, посещение детского бассейна,
летний отдых на даче, поездки на море.
Когда малышу исполнится год, уже не
обойтись без спортивного комплекса с
канатом, шведской стенкой, брусьями. Также
нужны велосипед, санки, лыжи, самокат,
ролики, скейтборд, коньки. Не говорю уже про
мячи, скакалки, детский теннис-пласт и т.д. К
сожалению, ничего не получится, если вы сами
в этом участвовать не будете. Итак, чтобы
ребенок не болел в детском саду, у него
должны быть активные, бодрые родители,
которые не жалеют времени и средств (увы!) на
собственное здоровье и здоровье своих
детей.
И еще одна мысль — крамольная с
точки зрения медиков, но «сработавшая»
в моем случае. Я уверена, что отказ от
профилактических прививок в первые 2-2,5 года
жизни значительно влияет на иммунитет
ребенка в лучшую сторону. Моим мальчикам
прививки делали «перед детским садом»,
на полный курс требуется приблизительно 6-8
месяцев. К тому же в детском саду у меня есть
строгая договоренность с медсестрой (в
письменном виде) об обязательном
предупреждении меня, мамы, о проведении
очередной прививки по возрасту. Для тех, кто
не знает, сообщаю: к прививке ребенка надо
готовить, а после прививки обязательно
узнать о ее «результативности».
Добросовестные медицинские работники
обязательно вам об этом сообщат.
Ольга Николаева
Журнал «Наш малыш»,
июнь 2000
Другие статьи по теме «Здоровье»:
Обсудить в форуме >>
Источник