Можно ли избавиться от морской болезни навсегда
Зачарованная
Мастер
(2498)
11 лет назад
Что такое синдром укачивания?
От морской болезни мучается огромное количество людей. Для них любой переезд даже в обычном автобусе оборачивается настоящей пыткой.
Можно ли избавиться от морской болезни? Это мы и попытались выяснить.
Качает, качает, качает…
К сожалению, вестибулярный аппарат, как и любой другой орган, уязвим. Признаком неблагополучия в нём является синдром укачивания. Он может служить проявлением того или иного заболевания вегетативной нервной системы или органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваниях слухового аппарата. В этом случае необходимо тщательно и настойчиво лечить основное заболевание. По мере выздоровления, как правило, исчезают и неприятные ощущения, возникавшие во время поездки на автобусе, в поезде или автомобиле.
Но иногда укачивает в транспорте и практически здоровых людей. Порой это приводит к настоящим трагедиям. Известны случаи, когда люди, отправившиеся в далекое морское путешествие, кончали жизнь самоубийством, доведенные до отчаяния, почти безумия, укачиванием. Грустно закончилась история молоденькой девушки, страстно мечтавшей стать танцовщицей, но вынужденной навсегда оставить даже мысли о балете. При выполнении некоторых па, стремительных поворотов и многочисленных вращений ей трудно было удержать равновесие, появлялись неприятные симптомы укачивания.
Синдром скрытого укачивания
Несколько слов о таком явлении, как синдром скрытого укачивания. Иногда человек и не подозревает, что подвержен укачиванию. Например, моряк, как говорят, «ходит» на маленьком суденышке и не испытывает никаких неприятных ощущений, но стоит ему ступить на большой корабль, плавно двигающийся, слабо колышущийся, его «сваливает с ног» морская болезнь, которая сродни укачиванию. Пассажир хорошо переносит поездки на автобусе, трамвае, и в, казалось бы, более комфортабельном легком автомобиле с мягким, плавным ходом его вдруг начинает укачивать. Шофер прекрасно справляется со своими водительскими обязанностями. Каждый раз садясь за руль, он неосознанно ставит перед собой сверхзадачу — внимательно следить за дорогой, соблюдать правила дорожного движения, не создавать аварийных ситуаций. Она-то и блокирует малейшие проявления синдрома укачивания. Но вот шофер оказался не на привычном для себя месте водителя, а рядом, и его во время движения начинают мучить характерные неприятные ощущения.
Синдром скрытого укачивания может сыграть с человеком, не подозревающим о нем, злую шутку. Но от него легче всего избавиться, перестав ездить в, скажем, вызывающем головокружение и дурноту трамвае. Обычно в таком случае автобус или другой вид транспорта не вызывает подобных симптомов.
Постоянно закаляясь и тренируясь, настраивая себя на победу и успех, человек может справиться с синдромом укачивания и, позабыв о неприятных и болезненных ощущениях, без страха отправиться в путь.
Профилактика укачивания
Что же делать вполне здоровым людям при синдроме укачивания? Надо хорошенько запомнить, что у нетренированного, ведущего малоподвижный образ жизни человека в определенный момент начинает резко ухудшаться самочувствие, а ухудшение состояния всего организма приводит к дисфункции и вестибулярного аппарата. И наоборот, закаленный практически всегда чувствует себя хорошо. Значит, даже при повышенной чувствительности вестибулярного аппарата он менее болезненно переносит укачивание или не испытывает его вообще.
Занятия спортом, физкультурой не только развивают определенные группы мышц, но и благотворно влияют на весь организм, в частности, на вестибулярный аппарат, тренируя, укрепляя его. Наиболее подходящие виды спорта для людей, подверженных укачиванию, — аэробика, бег трусцой, баскетбол, волейбол, футбол. Во время перемещений по площадке или полю с разными скоростями резко снижается возбудимость вестибулярного аппарата, происходит процесс его адаптации к нагрузкам, что помогает человеку избавиться от укачивания.
далее здесть [ссылка появится после проверки модератором]..
stiva
Гуру
(3920)
11 лет назад
При сильном приступе тошноты советую начать быстро и сильно водить языком по нёбу. Это помогает и при чихании (если нельзя). Ну и хорошо иметь с собой таблетки Аэрон, а еще можно громко петь…
ТИГАЛИ — ГАЛИ
Мудрец
(10653)
11 лет назад
Пройти обследование головного мозга
в хорошей клинике и вопросы сюда,
отпадут сами собой.
Вам нужен совет СПЕЦИАЛИСТА,
а не наш — дилетанский.
С головой не шутят, а с мозгами — тем более.
УДАЧИ.
Сергей
Знаток
(352)
11 лет назад
А мне больше кажется что это тупо самовнушение меня когда то оч сильно укачивало в машинах и поездах а когда я начал отвлекаться от этого и думать о том что меня укачивает это начало проходить но все же можно попробовать таблетки в любой аптеке продаются без рецепта авиа, море!
Кирилл Ухов
Ученик
(106)
1 год назад
Не знаю, правда это или нет, в общем ситуация такова. Когда я еду в машине, я начинаю рыгать в себя (делать отрыжки с закрытым ртом…), и меня не укачивает, возможно, что это самовнушение, и не именно это мне помогает, но в последние 3 месяца я такое заметил. Если же я этого не делаю, у меня происходит укачивание, притом такое, что я и 2-х километров проехать не могу в машине.
Комментировать это необязательно, просто поделился таким случаем.
Источник: Моя точка зрения
Источник
Здравствуйте, уважаемые путешественники! Люди стали больше путешествовать по миру, но вот беда, многих укачивает в любом транспорте. Сегодня узнаем, как избавиться от укачивания, какие использовать препараты, капли и лекарства, чтобы любая дорога была в радость.
Почему появляется «морская болезнь»
Людей, которых постоянно укачивает в транспорте очень много. Для них любая поездка становится неприятным испытанием. От укачивания особенно остро страдают дети. Их вестибулярный аппарат еще не окреп, поэтому их тошнит даже в автобусе.
Совет родителям!
Укрепляйте вестибулярный аппарат ребенка с самого раннего возраста: пусть подолгу катается на качелях, запишите его в бассейн, ходите с ним на каток, катайтесь на лыжах.
Медики выявили причины этого неприятного явления – это слабый вестибулярный аппарат. Этот чувствительный орган несет ответственность за сохранение равновесия. Иногда тошнота во время поездки на транспорте является сигналом к проявлению заболеваний нервной системы или ЖКТ, а также воспаления слухового аппарата. Как только вылечится основное заболевание, так исчезают и неприятные ощущения во время путешествия.
Как предохраняли от укачивания детей в советские времена, когда возили их по туапсинским серпантинам в пионерлагеря: ребятишкам заклеивали пупки пластырем крест-накрест. Некоторые до сих пор пользуются этим приёмом. Никакого медицинского обоснования у этого способа нет, но многим помогает
Можно ли навсегда избавиться от неприятного явления? Можно, если приложить немного усилий. Предлагается несложная гимнастика, которая поможет снизить возбудимость этого органа.
Читайте также
Как избавиться от тошноты за пять минут без доктора в домашних условиях
Эта статья о том, как быстро избавиться от тошноты за считанные минуты с помощью нажатия особых точек и домашних…
Гимнастика от укачивания
Включите упражнения в свою утреннюю гимнастику и выполняйте их ежедневно. Очень скоро радость путешествия не будет омрачать никакой транспорт. Ваше самочувствие не будет ухудшаться даже при морской качке.
Упражнения:
1. И. п.: лежа на спине. Расслабив мышцы шеи, в течение 2 минут покачайте головой в обе стороны.
2. И. п.: сидя на стуле. Голова прямо, а глазами вращайте сначала по часовой стрелке 6-7 раз, потом против. Затем по 7 раз поднимите глаза вверх, потом опустите вниз, голова неподвижная.
3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч. Медленно поворачивайте голову то в одну, то в другую сторону по 5–10 раз в каждую сторону. Затем покрутите головой вправо, потом влево.
4. Совершайте медленные круговые движения головой.
5. Бег на месте с изменением положения головы. При «беге» ступни слегка отрываются от пола. Голову сначала держите прямо, побегайте 30 секунд, потом чуть наклоните вперед и снова побегайте, затем голову отклоняйте немного назад, вправо, влево и «бегайте».
Общее время выполнения 2–3 минуты.
Подготовка к путешествию
- Перед поездкой не употреблять алкоголь.
- Необходимо хорошо выспаться.
- За 2-3 часа до отправления ничего не есть.
- На самолете выбирайте места под крылом, там можно избежать укачивания.
- Перед морской прогулкой займите места в середине судна.
- Возьмите с собой кислые леденцы, лимон и корень имбиря.
Чем лечить «морскую болезнь»
Пока вестибулярный аппарат укрепляется, необходимо использовать лекарственные препараты.
Недорогим и действенным считается лекарство «Драмина». Таблетки снимают тошноту, головокружение, но вызывают сильную сонливость. Их нельзя давать грудным детям и принимать тем, кто садится за руль.
Российское средство «Авиа-море» спасет от тошноты, слабости, головокружения. Не вызывает сонливость и замедление реакции, поэтому можно принимать водителям автомобилей. Первую следует принять за час до отъезда.
Таблетки «Коккулин» считаются самыми безопасными, не дающими никаких побочных эффектов. Их можно принимать беременным женщинам и детям. Таблетки удобны тем, что их не надо запивать водой, а просто рассасывать. Принимать можно по 3 таблеточки в день накануне старта и в день путешествия.
Многих спасает акупунктурный браслет «Тревел Дрим». Его применение основано на воздействии на определенную точку, расположенную на запястье.
Читайте также
Как избавиться от неприятного запаха тела и почему он появляется
Как избавиться от неприятного запаха тела. Причины неприятного запаха. Старческих запах. Народные приемы и…
Вкусное лекарство от укачивания
Можно ли обойтись без лекарств? Можно найти съедобные средства, например имбирь. Он хорошо ослабляет болезни движения. Имбирь это не только корень, но и леденцы, чай, пастилки, газировка. Прочитайте этикетку, чтобы продукция была изготовлена действительно из имбиря без добавок.
Мятные продукты и жевательная резинка с мятой также помогут уменьшить головокружение, убрать тошноту.
Как бороться с синдромом укачивания на дороге
Синдром укачивания или кинетоз часто проявляется, когда человек сидит в машине и не обязательно за рулем. Он просто едет, а организм начинает испытывать дискомфорт. Тренированный пассажир реже испытывает неприятное чувство, поэтому меняйте сидячий образ жизни на активный и путешествуйте на здоровье. Это лучше, чем употреблять медицинские препараты, которые имеют побочные эффекты в виде вялости и сонливости.
Таблетки нельзя принимать ежедневно, а только при длительных переездах. Но что делать, если на автомобиле приходится ездить каждый день? Кроме тренировки вестибулярного аппарата ничего лучше не найдете. Говорят, что хорошо помогают танцы, аэробика и плавание.
Мучительный процесс уменьшится, если ежедневно выполнять такое упражнение:
- Стойте на одном месте.
- Несколько раз повернитесь вокруг своей оси.
- Начните с двух-трех оборотов.
- По мере привыкания увеличивайте число поворотов до 100.
Если симптом кинетоза слишком резкий даже в поездках на короткое расстояние, то надо пройти обследование. Например, некоторые болезни ЖКТ и сердца провоцируют укачивание даже в лифте.
Читайте также
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
Как быстро избавиться от натоптышей на стопах в домашних условиях народными средствами. Причины появления. Ванночки,…
Как победить воздушную болезнь
Многие люди боятся летать на самолете из-за неприятного чувства тошноты. Иногда даже при входе в самолет по трапу начинаются симптомы воздушной болезни.
Что лучше поможет победить неприятное явление?
- За 2-3 дня до полета принимайте имбирный порошок в капсулах.
- Возьмите в дорогу корень имбиря и жуйте его на протяжении всего полета.
- За сутки до полета выпейте таблетку аспирина.
- Тошнота отступит, если будете рассасывать мятные конфеты, жевать мятную жвачку.
- При взгляде в иллюминатор, зафиксируйте взгляд на горизонте.
- Не закрывайте глаза, не читайте книгу, не играйте в электронные игры.
- Нажмите точку на руке, которая расположена на расстоянии 4-х пальцев от лучезапястного сустава.
- Обеспечьте приток свежего воздуха. Можно просто обмахивать себя газетой.
- Если ничего не помогает, то рекомендуется принять таблетки: Драмина, Бони, Фенибут, Церукал.
Но применение незнакомых препаратов может оказать отрицательное воздействие. Перед полетом стоит обратить к врачу, чтобы он посоветовал лекарство, которое подойдет именно вам.
Читайте также
Как за пять минут избавиться от головокружения
Сегодня доктор китайской медицины Лю Хуншен делится знаниями, рассказывает и показывает: как избавиться от…
Что дать ребенку от укачивания в транспорте
Прежде, чем отправляться в путешествие с детьми, надо хорошо подготовиться. В первую очередь следует взять в дорогу те лекарства, которые подойдут вашему ребенку. Малышу от 1 года можно давать препарат Драмина. Дайте малышу 1 таблетку за полчаса до поездки или полета. Если у ребенка наблюдается судорожный синдром, имеются такие заболевания, как бронхиальная астма, язвенная болезнь или эпилепсия, то этот препарат давать нельзя.
Безопасным средством, не имеющим побочных эффектов, оказался «Коккулин». Принимать его надо за сутки до поездки в машине или перелете на авиатранспорте.
От трех лет можно за оба уха приклеивать пластырь Экстрапласт. Пластырь хорош тем, что не имеет побочных эффектов и способен оказывать помощь в течение 3-4 часов путешествия на всех видах транспорта.
Не все дети охотно принимают лекарства в виде таблеток. На такой случай приготовьте капли Вертигохель. Они безопасны, не имеют побочных эффектов, действуют быстро и долго.
В продаже появился аналог Драмины Авиамарин. Если вы ни разу не давали ребенку это средство, необходимо посоветоваться врачом. Дело в том, что лекарство нельзя принимать совместно с некоторыми лекарственными препаратами, а также при аллергии.
Хорошие отзывы заслужили такие детские медикаменты, как Драмина, Сиэль, Коккулин. Прежде, чем отправляться в путешествие с ребенком, обязательно посоветуйтесь с врачом и строго соблюдайте дозировку.
Внимание!
После приема многих препаратов детей может одолевать сонливость.
Уважаемые друзья, зная, как избавиться от укачивания, вы хорошо проведете отпуск вместе с детьми, надолго зарядитесь положительными эмоциями. Приятного путешествия!
Источник
Как избавиться от морской болезни
Новые исследования ученых.
Вы когда-нибудь пытались кружиться вокруг себя, глядя в небо?Все мы в детстве делали это, и порой заканчивалось это в луже или просто на земле. Как же удается устоять на ногах (а порой и на одной ноге) танцорам балета, зарабатывающим на жизнь пируэтами?
Годы тренировок помогают танцорам освоить классическую методику — концентрацию взгляда во время вращения на двух точках, расположенных напротив друг друга. Это, безусловно, помогает избежать головокружения, но новейшие исследования доказали, что большую роль играет также способность головного мозга адаптироваться. А развитие этой функции мозга может помочь не только в танце, но и в повседневной жизни, ведь развитие вестибулярного аппарата спасает и от укачивания в транспорте.
Неврологи Императорского колледжа в Лондоне привлекли 29 волонтеров – танцовщиц балета и раскручивали их на вращающемся стуле в темной комнате. Когда стул останавливали, девушек просили повернуть рычаг вдоль шкалы, чтобы они определили скорость вращения, которую они все еще чувствовали. Одновременно прибор определял глазной рефлекс, вращение глазного яблока. У нормальных людей эти два показателя связаны друг с другом, и чем больше кружится голова, тем быстрее вращается глаз. У балерин результаты эксперимента отличались: глазной рефлекс реагировал стремительно, а головокружение спадало невероятно быстро.
Группа из 20 девушек-гребцов, идентичных по возрасту и физической подготовке, также приняла участие в эксперименте. По итогам каждой из девушек сделали томограмму головного мозга, чтобы попытаться найти причину отличия реакций на уровне анатомии.
Барри Симунгал, соавтор исследования, сообщает в своей статье: «Мы измерили чувственное восприятие и глазной рефлекс и обнаружили, что танцоры гораздо лучше адаптируются к вращениям, чем нетанцоры. У девушек-гребцов чувство головокружения совпадало с глазным рефлексом, а у танцовщиц балета — нет. У людей с хронической «морской болезнью» продолжительность чувства тошноты длится в разы дольше, чем у балерин, выработавших стойкую сопротивляемость».
На снимках томографии ученые фокусировались на количественных показателях серого вещества (отвечающего за подсчет) и белого вещества (отвечающего за связи) в мозжечке. Этот анализ подтвердил наличие разницы между балеринами и гребцами.
«Статистическое сравнение строения мозга двух фокус-групп показало, что у балерин размер мозжечка меньше, чем у гребцов. А ведь именно мозжечок задействован в процессе проведения сигналов от внутреннего уха. И чем опытнее танцор, тем меньше его мозжечок. Мозжечок может посылать сигналы в области головного мозга, отвечающие за восприятие. У танцоров количество этих сигналов сокращено, что блокирует информацию, полученную от внутреннего уха, и снижает чувство головокружения».
Ученые исследовали и кору головного мозга, которая также отвечает за восприятие, и обнаружили у контрольной группы гребцов большее количество белого вещества. «Большое количество белого вещества означает, что человек более восприимчив к головокружению, — у танцоров мы этого не увидели», — комментирует Симунгал.
Но как эти открытия могут помочь простым людям, страдающим морской болезнью? Во-первых, мы теперь имеем представление о том, что мозг — тот самый орган, что отвечает за баланс, и что он способен адаптироваться.
«Ранее ученые считали, что только ухо отвечает за баланс, — пишет Симунгал. — Но я нейрохирург, и я уверен, что мозг играет важную роль в этом процессе. Мозг принимает огромное количество информации, чтобы оценить ее и компенсировать, если это необходимо. Ухо — это один из источников информации, а другой — зрение. Если вы слышите звук справа, вы поворачиваете голову в эту сторону, мозг сравнивает информацию уха и глаза и доверяет более достоверной из двух — зрению».
Но зрение может быть обманчивым, например, когда вы сидите в поезде, который остановился, а соседний поезд начинает двигаться, — вам кажется, что движется ваш поезд, а не соседний. Мозг под действием общего принципа доверяет зрительной информации больше, чем органам вестибулярного аппарата (уху).
Если вестибулярные органы не функционируют нормально, мозг не будет им доверять, и даже малейшая зрительная стимуляция может вызвать тошноту. Пациенты, страдающие морской болезнью, могут подвергаться лечению основных известных науке причин, а также длительной физиотерапии. В зависимости от формы и состояния пациента принуждают двигаться (мы все совершаем колебания, но не замечаем их, если не страдаем морской болезнью) и одновременно фокусировать взгляд на конкретных точках, чтобы тренировать мозг сопротивляться.
Открытием ученых стал тот факт, что у одной из привлеченных к эксперименту танцовщиц развилась морская болезнь. Это побудило команду к дополнительным тестам этого случая. Обнаружилось, что, несмотря на то, что рефлекторные функции балерины оставались прежними, ее чувственное восприятие обострилось.
Профессор Ники Клэйтон из Кэмбриджа пишет: «Танцоры учат рутины, заставляя тело двигаться в самых замысловатых направлениях, не теряя при этом контроля. Одна из хитростей танцоров — когда ты чувствуешь вращение, то напрягаешь мышцы корпуса, чтобы остановиться, это помогает избавиться от чувства нестабильности и стабилизировать направление силы вращения».
Это исследование потенциально очень перспективно, ведь специалисты признаются, что не располагают эффективными способами тестирования функций органов, задействованных в балансе, вне головного мозга. Подобные тесты могут позволить науке измерить реакцию пациентов на лечение.
Текст: Анна Ильясова
Источник фото: www.fubiz.net
Подписаться на еженедельную рассылку We Love Dance
Все хорошо, каждую пятницу вас ждут интересные новости о танцевальном мире
Источник